koszmary skąd to się bierze

chciałabym mieć inny sposób myślenia przed snem... ale zwykle przed czymś takim zanim zasnę mam coś w stylu takiego bezsensownego ataku paniki... takigo że nie jestem w stanie ani się ruszyć ani wstać z łóżka...wtedy tylko staram się zasnąć żeby to się skończyło...

liczyłam na poważniejsze odpowiedzi... ostatnio zdarza mi się coś takiego dość często... ale dziś taki dodatek: nie trzęsłam się ale miałam OTWARTE OCZY... i widziałam wszystko co się działo... a nie mogłąm się ruszyć... spałam...