11
A6W
Pytanie zadał(a) Cukiereczek123, 04 lipca 2011, 08:50
Do DZIEWCZYN. mam pytanie od 3 dni ćwicze A6W spotkałam się z opiniami że brzuch po tym jest masywniejszy i gorzej wygląda niż wcześniej to prawda?
[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]
Odpowiedzi (11)
Prawda! musisz robić regularnie (powodzenia w dalszym etapie
) i zwracaj uwagę na technikę
bo wysiądzie Ci kręgosłup.
) i zwracaj uwagę na technikę
bo wysiądzie Ci kręgosłup.
Ja słyszałam od koleżanki, która studiuje fizjoterapię, że
połowa tych ćwiczeń nic na brzuch nie daje ...
Chociaż sama swego czasu ćwiczyłam A6W...
Chociaż sama swego czasu ćwiczyłam A6W...
a6w nie absorbuje wszystkich mięśni brzucha przez co czasem
rezultaty mogą być nie ciekawe. i tak jak mówi Proszek mogą
wystąpić problemy z kręgosłupem bo to jednak go obciąża.
można temu zaradzić wykonując też ćwiczenia na mięśnie
grzbietu ale to dużo zamieszania i nie koniecznie warte to
takiego zachodu
Tak jak wyżej + do tego dodam, że a6w może sprawić, że okres
Ci się popiep^rzy dlatego lepsze są zwykłe brzuszki 
wyjaśnijmy jedno A6W jest na rzeźbę brzucha a brzuszki są na
spalanie sadła. U faceta pojawia się 6-pak a u kobiety płaski
brzuszek. Ludzie mówią że A6W robić 2 razy w roku.
No ale to nie jest tak że robimy tylko A6W i się wyrabia, mięśnie brzucha najtrudniej zrobić, należy połączyć to z biegami i elementami diety oraz innymi ćwiczeniami. Wtedy uzyskamy rezultat.
No ale to nie jest tak że robimy tylko A6W i się wyrabia, mięśnie brzucha najtrudniej zrobić, należy połączyć to z biegami i elementami diety oraz innymi ćwiczeniami. Wtedy uzyskamy rezultat.
Nie polecam. Sam robiłem przez jakiś czas A6W i muszę z
przykrością stwierdzić że to żadne ćwiczenie jest... Jeśli
chcesz mieć ładny brzuch to polecam robić skłony. To po 2 tyg
daje lepszy efekt niż A6W po 3 miech cwiczenia...
Ja sobie chwalę A6
Ja sobie chwalę A6W, bo już po tygodniu zauważyłam namiastkę
mojego wysiłku Brzuch staje
się bardziej twardy, co jest chyba plusem ? Aczkolwiek te
cwiczenia są strasznie nudne, dlatego nie wytrwałam do końca
polcem Ci abs 8 minut - brzuch
Efekty świetne
Brzuch staje
się bardziej twardy, co jest chyba plusem ? Aczkolwiek te
cwiczenia są strasznie nudne, dlatego nie wytrwałam do końca
polcem Ci abs 8 minut - brzuch
Efekty świetne 
Największe efekty osiągniesz po całym cyklu, dodatkowo
wspartym dietą na redukcję tkanki tłuszczowej, po tym masz
fajnie odsłonięty brzuch
Dla pełnego efektu zdecydowanie nie wolno zapomnieć o aerobach
i o diecie. Zerknij sobie na http://zdrowystragan.pl/, tam masz wiele zdrowych
produktów, którymi możesz zastąpić tradycyjny cukier,
ziemniaki czy olej.
Tutaj masz fajny artykuł z mojego bloga o 6 weidera http://zrzucbrzuch.com/2013/02/plusy-i-minusy-popular
ej-szostki-weidera/ lepiej wybrać inny rodzaj treningu. Ale
przeczytaj sobie dlaczego.
Dodaj odpowiedź
Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.
wyszukiwarka
podobne pytania
13
|
popularne słowa kluczowe
chłopak co dom dziewczyna film gra gry humor internet kobieta komputer ludzie milosc miłość muzyka na nauka nie piosenka polska pomoc praca prezent problem przyjaźń pytajnia pytanie relacje seks sex sport szkoła telefon włosy zabawa zdrowie związek śmierć życie
kategorie
Pytania: 18028, Odpowiedzi: 327608
