1. Po jakim czasie widać efekty?
2. Czy chudnie się też z ud?
3. Czy muszę robiąc te cwiczenia i równocześnie przestrzegać jakiejkolwiek diety (wiecie, efekty lepsze itp)?
4. Polecacie a6w?
5. Uważacie, że osoba z figura gruszki powinna robić te ćwiczenia, czy najpierw powinna zająć się dolnymi partiami ciała?
Nie ma czegoś takiego jak chudnięcie z ud, brzucha czy innej
jednej części ciała. Albo spalasz tłuszcz z całości ciała,
albo w ogóle nie spalasz. Szóstka weidera to ćwiczenie
bardziej siłowe, więc rozwija mięśnie, a nie doprowadza do
spalenia tkanki tłuszczowej na brzuchu. Z dietę i bieganie
mogą być bardzo fajne efekty