8
Kaloryfer
Pytanie zadał(a) Lolak, 22 listopada 2011, 14:15
Jak w miesiąc wyrobić sobie kaloryfer ? nie że taki idealny tylko żeby jakiś początek był czy coś...chodzi mi o jakieś domowe ćwiczenia aerobiczna 6 weidera to daje twardy brzuch a nie kaloryfer więc pytam jak kaloryfer wyrobić ;D
[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]
Odpowiedzi (8)
brzuszki, pompki, siłownia 
jak masz "brzuszek" to zapomnij. Ludzie czasami rok lub dwa
ćwiczą by mieć 6-paka lub tacy co w ogóle mimo ćwiczeń go
nie mieli. Brzuch pierwszy tyje i ostatni się spala więc łatwo
go zaniedbać i trudno przywrócić do dawnej formy. Na mięśnie
brzucha najlepsze są ćwiczenia siłowe + jakiś ABS + bieganie
+ pływanie + dieta
6 weidera akurat chyba całkiem niezła jest ale podstawa to
dieta 
A do spalania to tak jak
roy napisał ja polecam bieganie - długie dystanse może być
truchtanie im dłużej tym lepiej.
A do spalania to tak jak
roy napisał ja polecam bieganie - długie dystanse może być
truchtanie im dłużej tym lepiej.
Brzuszki piłkarskie są dobre, jak chodziłam na kick bosking to
szybko spaliłam.
W miesiąc może być ciężko, wszystko zależy od poziomu
tkanki tłuszczowej na brzuchu. Jeśli jest jej sporo to w
miesiąc raczej wszystkiego nie spalisz, a samą a6w to już na
pewno. Kaloryfer to kwestia diety przede wszystkim, a także
treningu aerobowego, a na końcu praktycznie wypracowanych
mięśni. Dlatego polecam zacząć od stabilizacji swojego
odżywiania, http://blog.hellhound.pl/co-jesc-aby-miec-plaski-brzu
ch-a-64.html tutaj sobie poczytać ocb.
Ćwiczyć? Dużo ćwiczyć?
Nie kumam xD
Jak można wyrobić z metalu kaloryfer przy użyciu A6W,pompek, brzuszków i siłowni? Do tego potrzeba prawdziwych maszyn i w ogóle dużo zachodu byś musiał mieć własny hangar czy własną hale. I co kaloryfer ma do brzucha ?!
Jak można wyrobić z metalu kaloryfer przy użyciu A6W,pompek, brzuszków i siłowni? Do tego potrzeba prawdziwych maszyn i w ogóle dużo zachodu byś musiał mieć własny hangar czy własną hale. I co kaloryfer ma do brzucha ?!
Dodaj odpowiedź
Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.
wyszukiwarka
podobne pytania
1
| |
0
| |
19
| |
18
| |
3
| |
2
| |
5
| |
14
| |
3
| |
24
|
popularne słowa kluczowe
chłopak co dom dziewczyna film gra gry humor internet kobieta komputer ludzie milosc miłość muzyka na nauka nie piosenka polska pomoc praca prezent problem przyjaźń pytajnia pytanie relacje seks sex sport szkoła telefon włosy zabawa zdrowie związek śmierć życie
kategorie
Pytania: 18028, Odpowiedzi: 327608
