30
Jak rozładować emocje ?
Pytanie zadał(a) malinova, 06 stycznia 2012, 22:31
Często kłócę się z rodzicami. Przez to cały dzień chodzę zła i zdenerwowana, często też płaczę - wiem to chyba niedojrzałe. Nie wiem jak mam wyładować te emocje. Kiedy puszczam sobie jakiś metal głośno w słuchawkach to mało pomaga. Często w płaczu po prostu się tnę . To jest głupie i tego żałuję . Może macie jakieś sposoby żeby wyładować złość, tylko proszę bez tekstu "wal głową o poduszkę" :D a Wy jak sobie radzicie z takimi sytuacjami .?
[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]
Odpowiedzi (30)
Według mnie płacz nie jest czymś niedojrzałym i to dobry
sposób na wyładowanie się. Jednak po sobie wiem, że nie
zawsze pomaga. Cięcie się nie jest wyjściem z takiej sytuacji,
a przy okazji może Ci się jeszcze pogorszyć.
Nie myślałaś o psychologu ? A jeśli się go boisz lub po prostu nie chcesz do niego iść z innych przyczyn, to znajdź sobie jakieś zajęcie, hobby.
Nie musi to być jakaś sztuka walki albo coś innego, po czym będziesz wyładowana fizycznie, bo raczej chodzi Ci o wyładowanie złej energii, jeśli dobrze wnioskuję.
Wiersze ? Śpiewanie ? Cokolwiek, aby Ci sprawiało przyjemność.
Jednakże nie pisz po chwili, że nic takiego nie ma. Wystarczy spróbować i odszukać to, co będzie dla Ciebie właściwe. Czasami trwa to więcej, a innym razem mniej czasu, wszystko zależy od człowieka, ale warto próbować.
No a co ja robię ? Ja sobie wychodzę na spacer, a podczas niego wyładowuję się śpiewając, biegając, słuchając muzyki, czy też po prostu siedząc gdzieś i płacząc z papierosem w ręce, ale palenia nie polecam.
Trochę pomaga, pomóc może także Tobie.
No i jeśli nie psycholog, to zawsze może być to po prostu osoba zaufana, z którą będziesz mogła porozmawiać. Przede wszystkim przed taką osobą nie powinnaś się bać powiedzieć tego, co się u Ciebie/z Tobą dzieje, bo przecież wszyscy ludzie mają problemy i to zrozumiałe, że często nie potrafimy sobie z nimi sami dać rady
Jeżeli będziesz chciała porozmawiać na ten temat ze mną, to zapraszam na PW, trzymaj się
Nie myślałaś o psychologu ? A jeśli się go boisz lub po prostu nie chcesz do niego iść z innych przyczyn, to znajdź sobie jakieś zajęcie, hobby.
Nie musi to być jakaś sztuka walki albo coś innego, po czym będziesz wyładowana fizycznie, bo raczej chodzi Ci o wyładowanie złej energii, jeśli dobrze wnioskuję.
Wiersze ? Śpiewanie ? Cokolwiek, aby Ci sprawiało przyjemność.
Jednakże nie pisz po chwili, że nic takiego nie ma. Wystarczy spróbować i odszukać to, co będzie dla Ciebie właściwe. Czasami trwa to więcej, a innym razem mniej czasu, wszystko zależy od człowieka, ale warto próbować.
No a co ja robię ? Ja sobie wychodzę na spacer, a podczas niego wyładowuję się śpiewając, biegając, słuchając muzyki, czy też po prostu siedząc gdzieś i płacząc z papierosem w ręce, ale palenia nie polecam.
Trochę pomaga, pomóc może także Tobie.
No i jeśli nie psycholog, to zawsze może być to po prostu osoba zaufana, z którą będziesz mogła porozmawiać. Przede wszystkim przed taką osobą nie powinnaś się bać powiedzieć tego, co się u Ciebie/z Tobą dzieje, bo przecież wszyscy ludzie mają problemy i to zrozumiałe, że często nie potrafimy sobie z nimi sami dać rady
Jeżeli będziesz chciała porozmawiać na ten temat ze mną, to zapraszam na PW, trzymaj się
Chyba było podobne pytanie albo nawet 2...
Na rozładowanie emocji polecam bieganie dla osób +18 polecił bym też coś innego
Na rozładowanie emocji polecam bieganie dla osób +18 polecił bym też coś innego
bieg z przeszkodami ?
Maraton radości Ew wielogodzinna
gra terenowa
Ew wielogodzinna
gra terenowa solo ? hahahaha
hahahahaSolo to opcja dla singli
albo jak partnerka sie focha 
Jak partnerka strzela focha tz że zabawa się zaczęła Buhahaha
Buhahahahahaha to niezly ryzykant z ciebie bo nigdy nie wiadomo czy
zdolasz dotrzec do finalu
To nie ryzyko tylko doświadczenie i siła umysłu
sila umyslu? ja to myslalam ze w takich chwilach biora gore
instynkty zwierzece
ps. my nadal o rozladowywaniu emocji?
ps. my nadal o rozladowywaniu emocji?
Tak emocje emocjami ale trzeba ciut się hamować żeby z maraton
nie zamienił się w sprint
rep ps. Zależy ale schodzi to chyba na technikę rozładowywania
rep ps. Zależy ale schodzi to chyba na technikę rozładowywania
a co ty chcesz od sprintow?
ps2. wiec jakby nie bylo trzymamy sie tematu
ps2. wiec jakby nie bylo trzymamy sie tematu
W sumie to nic ale jeśli wymaga tego sytuacja ale jeśli
człowiek planuje maraton to zmiana w bieg krótkiego dystansu
jest nie na miejscu.
rep ps2. Jak najbardziej
rep ps2. Jak najbardziej
To może kup worek treningowy i na nim się mścij?
w przypadku mezczyzny taki nieplanowany sprint naprawde jest nie
na mijescu
HAHAHAHAHAHA
HAHAHAHAHAHAWorek to nie za bardzo ale może jakiś sztuczny przeciwnik do
ćwiczenia to dla potrzebujących zdaje egzamin
Tak nie na miejscu, chyba że sytuacja tego wymaga jak już wyżej napomniałem
Tak nie na miejscu, chyba że sytuacja tego wymaga jak już wyżej napomniałem
Jak to przeczytałam to ja walnęłam głową o poduszkę...
Tobie radzę raczej w ścianę.
Ja żeby się uspokoić muszę sobie "troszkę" pokrzyczeć
no cóż, może powinnaś zacząć wąchać klej?
Znalazłem taki ciekawy artykuł. Myślę, że jeśli byś
poświęciła mu chwilę, to jedynie możesz zyskać.
Na wszelki wypadek podam Ci do niego namiary.
Oto link:
http://daa.pl/dlaczego
A jeśli uznasz to za interesujące, to możesz ten temat pociągnąć, i spojrzeć na niego z innej perspektywy:
http://pvv.pl/dlaczego
Trzymam za Ciebie kciuki.
Na wszelki wypadek podam Ci do niego namiary.
Oto link:
http://daa.pl/dlaczego
A jeśli uznasz to za interesujące, to możesz ten temat pociągnąć, i spojrzeć na niego z innej perspektywy:
http://pvv.pl/dlaczego
Trzymam za Ciebie kciuki.
nie tnij się. to głupie.
jak już słuchasz tego metalu to samo słuchanie cie nie odstresuje i nie wyładuje tych emocji, zacznij "śpiewać" razem z wokalistą/tką to może
pomoże mi pomaga jak
śpiewam...
jak już słuchasz tego metalu to samo słuchanie cie nie odstresuje i nie wyładuje tych emocji, zacznij "śpiewać" razem z wokalistą/tką
to może
pomoże mi pomaga jak
śpiewam...
Mój sposób na stres: jeśli nie mam czasu na koncert, to
włączam muzykę, skacze, spiewam, poguje sama ze sobą, macham
głową.
Albo seks.
Albo seks.
Biegania lub inny rodzaj sportu, spokojna rozmowa 'z kimś, z kim
można pogadać', muzyka też.
Po prostu nie przejmuj się tak
wiem, że to trudne, też często się przejmuję, nierzadko
nawet głupotami, ale próbuje, walczę z tym.
Pewnie wydaje Ci się po takich kłótniach, że jesteś niewartościową osoba, ale właśnie! wydaje Ci się tylko! Tak nie jest, jesteś fajną, ciekawą osoba.
Powodem są te kłótnie, spróbuj sie nie kłócić, tylko rozmawiać spokojnie; gdy ktoś krzyczy, próbuj rozmawiać z nim spokojnie, bo to jest sposób na rozwiązanie sporu kłótni. Prawda, że czasem trzeba się wykrzyczeć, ale może w Twoim przypadku lepiej będzie pogadać spokojnie?
Wiem, że każda sytuacja jest inna, a emocje grają górę. To tylko takie moje rady - zawsze możesz wypróbować. Nie znam Twojej sytuacji, a te moje 'rady' napisałam na podst. tego co mogę wywnioskować z Twojego opisu, więc nie muszą być słuszne, ani te rady, ani moje wnioski.
Powodzenia
Po prostu nie przejmuj się tak
wiem, że to trudne, też często się przejmuję, nierzadko
nawet głupotami, ale próbuje, walczę z tym. Pewnie wydaje Ci się po takich kłótniach, że jesteś niewartościową osoba, ale właśnie! wydaje Ci się tylko! Tak nie jest, jesteś fajną, ciekawą osoba.
Powodem są te kłótnie, spróbuj sie nie kłócić, tylko rozmawiać spokojnie; gdy ktoś krzyczy, próbuj rozmawiać z nim spokojnie, bo to jest sposób na rozwiązanie sporu kłótni. Prawda, że czasem trzeba się wykrzyczeć, ale może w Twoim przypadku lepiej będzie pogadać spokojnie?
Wiem, że każda sytuacja jest inna, a emocje grają górę. To tylko takie moje rady - zawsze możesz wypróbować. Nie znam Twojej sytuacji, a te moje 'rady' napisałam na podst. tego co mogę wywnioskować z Twojego opisu, więc nie muszą być słuszne, ani te rady, ani moje wnioski.
Powodzenia
To, że się tniesz, być może jest spowodowane, że chcesz by
zwrócono na Ciebie uwagę.
Porozmawiaj o swoich problemach z dobrym znajomym, przyjacielem. A może rozmowa z psychologiem - ale to zależy od Twojego psychicznego odczucia, czy myślisz, że potrzebujesz czegoś takiego. Ja miałam przez pewien czas w głowie coś takiego: nie wytrzymam, muszę iść do psychologa. Być może chciałam tam iść, bo nie było wtedy obok osoby, której potrafiłabym się wygadać. Ale nie poszłam dołek minął. Zawsze też mówiłam sobie, że jak teraz jest źle, to przecież zawsze tak nie będzie, bo potem przyjdzie czas, że będzie dobrze (bo nie może być cały czas źle). I to prawda, czas pomagał. Nie piszę o jakichś tragediach, a raczej o dołkach psychicznych.
Porozmawiaj o swoich problemach z dobrym znajomym, przyjacielem. A może rozmowa z psychologiem - ale to zależy od Twojego psychicznego odczucia, czy myślisz, że potrzebujesz czegoś takiego. Ja miałam przez pewien czas w głowie coś takiego: nie wytrzymam, muszę iść do psychologa. Być może chciałam tam iść, bo nie było wtedy obok osoby, której potrafiłabym się wygadać. Ale nie poszłam dołek minął. Zawsze też mówiłam sobie, że jak teraz jest źle, to przecież zawsze tak nie będzie, bo potem przyjdzie czas, że będzie dobrze (bo nie może być cały czas źle). I to prawda, czas pomagał. Nie piszę o jakichś tragediach, a raczej o dołkach psychicznych.
najlepiej jest nie dopuszczać do siebie złych emocji i problem
z głowy
he he tylko, że w tym rzecz jak to zrobić. Trudno to
przemóc
Jedni się przejmują, inni mniej, trzeba z tym walczyć, a to proste nie jest
Jedni się przejmują, inni mniej, trzeba z tym walczyć, a to proste nie jest
jakie walczyć, po prostu jak są problemy to odwracam się na
pięcie i w głowie mówię "pier.dole to, olewam to" i po
sprawie.
To jest tak samo jak z bolesnymi momentami w życiu (fizycznymi) kiedyś to bolało a teraz się tym chwalimy. Dlatego musimy iść krok dalej i przewidzieć, że teraz się wkur.wiamy a później o tym nawet nie pamiętamy. Więc od razu zlewać problemy. Sam mam problemy ale zawsze mówię "jakoś to będzie" i tak ma być
To jest tak samo jak z bolesnymi momentami w życiu (fizycznymi) kiedyś to bolało a teraz się tym chwalimy. Dlatego musimy iść krok dalej i przewidzieć, że teraz się wkur.wiamy a później o tym nawet nie pamiętamy. Więc od razu zlewać problemy. Sam mam problemy ale zawsze mówię "jakoś to będzie" i tak ma być
niemartw się policz do dziesięciu .Ja tesz tak mam .J to pomaga
albo uśmiechnij się i powiec jaśli tak uwarzasz to twoja
sprawa mnie to nie obchodzi .Mi to pomaga stosuj to.
kup sobie worek treningowy i na nim wyładuj swoją złość mi
to zawsze pomaga
Dodaj odpowiedź
Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.
wyszukiwarka
podobne pytania
9
| |
20
| |
8
| |
11
| |
22
| |
14
| |
20
| |
17
| |
18
| |
32
| |
8
| |
90
| |
24
| |
17
| |
47
|
popularne słowa kluczowe
chłopak co dom dziewczyna film gra gry humor internet kobieta komputer ludzie milosc miłość muzyka na nauka nie piosenka polska pomoc praca prezent problem przyjaźń pytajnia pytanie relacje seks sex sport szkoła telefon włosy zabawa zdrowie związek śmierć życie
kategorie
Pytania: 18027, Odpowiedzi: 327600
