32
Jak zwalczać ataki głodu?
Pytanie zadał(a) hermena, 08 czerwca 2012, 18:42
W lecie gdy nadchodzą upały, poza domem kilka razy w ciągu dnia dopadają mnie straszne ataki głodu, nie jestem w stanie ich powstrzymać, muszę coś zjeść i najlepsze są duże dawki cukru czyli słodycze :/ da się to jakoś inaczej zwalczyć? byłam u lekarza, wszystkie wyniki mam w normie, ale mam już lekką nadwagę i boję się, że jeszcze przytyję :/
[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]
Odpowiedzi (32)
Tego nie da się zwalczyć 
wiem
to po sobie 
wiem
to po sobie 
Pij wodę .... całe wiadro
Tak, woda troche pomoze. Staraj sie tez nie pic slodyczy, typu
cola i takie tam.
Czy tylko ja nie widzę powyższej wypowiedzi?
Ja też nie widzę
Jego ostatnie 3 odpowiedzi takie są
Jego ostatnie 3 odpowiedzi takie są
Maciek Harry Pother z pelerynką niewidką
eee... nie wiem jak to
zrobiłem xD
nie wiem jak to
zrobiłem xDSkoro wyniki masz w normie to, może jesteś po prostu
uzależniona od cukru i masz potrzebę dostarczania go na
bieżąco. Bez silnej woli się nie obędzie. Sposób Muminka
jest sensowny, bo pijąc wodę, albo herbaty np. owocowe można
oszukać ośrodek głodu. Może zamiast słodyczy zacznij jeść
owoce. Tez maja cukier, ale nie w takich ilościach i
dostarczają wielu składników odżywczych, więc są
zdrowsze.
Łykaj błonnik i pij dużo wody, błonnik pęcznieje w
żołądku i zmniejsza uczucie głodu. Jak już Ci bardzo brakuje
słodkiego, to lepiej zjedz jakiś owoc, świeży bądź suszony.
żuj gumę
Właśnie nie powinno się żuć gumy bo czytałam że
przyspiesza trawienie i odczuwa się jeszcze większy głód 
A ja słyszałam jeszcze, że żucie guma może też powodować
wzdęcia, gdyż podczas jej żucia połyka się powietrze, które
później odkłada się w przewodzie pokarmowym.
no nie wiem, tai jest mój sposób
Żucie gumy powoduję biegunkę, gdyż połykamy powietrze
nos ze soba jakies suszone owoce
Duuuuużo wody Myślę, że
lizaki nie są jakoś bardzo tuczące a są słodkie i starczają
na dość długo
Myślę, że
lizaki nie są jakoś bardzo tuczące a są słodkie i starczają
na dość długo Suszone owoce o tak! Lubię śliwki i jabłka suszone. Pychotka.
Dużo wody również trzeba pić a tak to ćwiczonka, ćwiczonka..
Dużo wody również trzeba pić a tak to ćwiczonka, ćwiczonka..
Tylko kupując te suszone owoce trzeba sprawdzać skład i
koniecznie brać niekandyzowane, w przeciwnym razie jedzenie ich
w tej sytuacji będzie bez sensu.
a moze pomysl o takich gotowych potrawach niskokalorycznych do
przyrzadzania.. wiesz, o czym mowie ? taki pokarm w proszku
jakby
szklanka wody, albo jabłko.
oho, kolejni nieświadomi rodziciele hodują wieprza za ciężkie
pieniądze.
szkoda, że Ciebie, takiego wieprza jak ty, też hodowali .
Unikaj cukrów prostych, czyli słodyczy, cukru itp. Jedz mało,
ale częściej. Przy np 3 posiłkach odkłada się więcej tkanki
tłuszczowej niż przy 5. Nie podjadaj między posiłkami. Unikaj
ostrego jedzenie, powodują większe łaknienie. Pij wodę
przynajmniej 1,5l! A nawet 2. i takie tam..
Pani dietetyk radzi xD
Woda gazowana u mnie sprawia uczucie pełności w brzuchu.
ja bym Ci jednak polecila takie rzeczy, o ktorych pisalam
wczesniej... 14avital na przyklad. wydaje mi sie, ze to moze byc
skuteczne
polecam 14avital, nie ma po tym efektów jojo i nie ma żadnych
skutków ubocznych. jest bezpieczny no i skuteczny
Jedz ile wlezie, niewiadomo ile dni nam zostało, po co odmawiać
sobie przyjemnośći
Może jogurty?
Stwórca sprawił, że uczucie głodu to znak dla organizmu aby
sie posilić. Jeżeli ktoś jest gruby, to można tym sposobem
zrzucić tyle kilo ile się chce, ale trzeba bardzo! uważać -
można łatwo wpaść w anoreksję.
pozdrowienie.dbv.pl
pozdrowienie.dbv.pl
Dodaj odpowiedź
Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.
wyszukiwarka
podobne pytania
14
|
popularne słowa kluczowe
chłopak co dom dziewczyna film gra gry humor internet kobieta komputer ludzie milosc miłość muzyka na nauka nie piosenka polska pomoc praca prezent problem przyjaźń pytajnia pytanie relacje seks sex sport szkoła telefon włosy zabawa zdrowie związek śmierć życie
kategorie
Pytania: 18030, Odpowiedzi: 327609
