Witaj nieznajomy!

Zaloguj się lub załóż darmowe konto

5
alicja22
Szpinak, szpinak.
Pytanie zadał(a) alicja22, 10 marca 2015, 22:27
Co najczęściej robicie ze szpinaku albo ze szpinakiem ? :) Muszę zacząć jeść dużo szpinaku, bo ma bardzo dużo przyswajalnego żelaza, a że mi żelaza brakuję no to wiecie.... Znalazłam przepis na tartę ze szpinakiem, nigdy wcześniej nie słyszałam http://przepisy.ancymonki.pl/tarta-szpinakowa/ Robił ktoś z Was ?

[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]

Odpowiedzi (5)

Odpowiedział(a): Miiriiam, 12 marca 2015, 09:27 [#odpowiedz]
0
Miiriiam
Makaron ze szpinakiem jest pyszny. Ale na brak żelaza w diecie najlepsza jest wątróbka (bleee, nienawidzę). Możesz zjeść całe wiadro strączków a przyswoi się tylko niewielka część, ale nie jestem dietetykiem, nie podpowiem Ci za dużo. Sama mam problem z żelazem.

Odpowiedział(a): benek, 21 marca 2015, 20:32 [#odpowiedz]
0
benek
Zgodzę się lepiej zjeść wątróbkę lub mięso wołowe z których to żelazo wchłania się lepiej. Szpinak - proszę
http://www.przyjemnegotowanie.pl/Nalesniki-ze-szp inakiem-i-zoltym-serem-b39.html
do tego świeże pomidory - tak dla podkręcenia smaku
Do tego polecam także dużo brokułów

Odpowiedział(a): hubert86, 08 maja 2015, 13:29 [#odpowiedz]
0
hubert86
dokładnie, makaron ze szpinakiem

Odpowiedział(a): Tobiasz, 12 grudnia 2017, 10:50 [#odpowiedz]
0
Tobiasz
Szpinak z makaronem, serem fetą i kurczakiem Wcześniej nie lubiłem szpinaku. Potem spróbowałem tego dania i zacząłem jeść szpinak w dużych ilościach. Po prostu trzeba go dobrze doprawić.

Odpowiedział(a): polianka, 23 kwietnia 2018, 20:29 [#odpowiedz]
0
polianka
Zamiast potrawy ze szpinakiem zaproponuję ci koktajl szpinakowy http://piwniczanka.pl/zdrowekoktajle/koktajl-szpi nakowy.html z dodatkiem wody mineralnej Piwniczanki. Będziesz miała większą dawkę minerałów, bo jak wiadomo woda ta zawiera znakomite proporcje wapnia, magnezu i wiele jeszcze innych cennych pierwiastków. Ja ten koktajl bardzo lubię może i Tobie posmakuje.

Dodaj odpowiedź

Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.

wyszukiwarka   
podobne pytania   
15
29
31
5
23
9
14
17
14
27
11
33
39
64
18

popularne słowa kluczowe   
kategorie   
Biznes (483)Dom (725)
Edukacja i szkoła (766)Erotyka i seks (306)
Film (3599)Gry (451)
Hobby (372)Inne (4372)
Komputery i Internet (943)Kulinaria (218)
Kultura (190)Ludzie (1625)
Miłość i relacje (1268)Moda (305)
Motoryzacja (221)Muzyka i taniec (827)
Podróże (236)Polityka (108)
Praca (348)Prezenty (159)
Rozrywka (449)Sport (285)
Sztuka (61)Taniec (28)
Uroda i styl (640)Zdrowie (706)
Zwierzęta (230)
Pytania: 15988, Odpowiedzi: 317591