Witaj nieznajomy!

Zaloguj się lub załóż darmowe konto

24
panwalewski
zestaw do silowni dla nastolatki
Pytanie zadał(a) panwalewski, 01 sierpnia 2016, 11:18
witam! moja córa ostatnio oświadczyła, że chce podnosić ciężary. myslalem, ze jej sie znudzi, ale mimo braku sprzetu macha butelkami z woda, odklada pieniadze na sprzet i uparla sie, ze w wakacje bedzie chodzic na silownie. zblizaja sie jej 18 urodziny, wiec pomyslalem, ze moze sprezentuje jej jakis zestaw do cwiczen. problem w tym, ze w ogole nie znam sie na czyms takim i nie wiem co dziewczyny do takich cwiczen by chcialy. moze mi ktos podpowiedziec, zeby cora byla zadowolona?

[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]

Odpowiedzi (24)

Odpowiedział(a): billyyy82, 01 sierpnia 2016, 13:55 [#odpowiedz]
0
billyyy82
zestaw moze gotowy jakis moze? bedziesz mial pewnosc, ze o niczym nie zapomniales a tak na serio to moze zapytaj corki co by chciala - zestaw sztanga plus obciazenia nie bedzie drogi, możesz też pomyśleć o hantlach, a nawet i o ławce kulturystycznej jeśli tylko cię stać

Odpowiedział(a): AniaABCfitness, 01 sierpnia 2016, 16:37 [#odpowiedz]
0
AniaABCfitness
Witaj! Wiele zależy od tego, jaki jest cel córki i co chce osiągnąć. Możesz poczytać na ten temat tutaj: http://www.abcfitness.pl/trening-na-lawce-trening owej-zalezy-od-naszego-celu-ba20 Mogę doradzić w wyborze sprzętu, ale potrzebuję więcej informacji Jaki jest zakres cenowy który Cię interesuje?

Odpowiedział(a): panwalewski, 02 sierpnia 2016, 10:05 [#odpowiedz]
0
panwalewski
no osiemnastka to sie moge szarpnac. osiemnastka to moze osiemset? starczy?

Odpowiedział(a): AniaABCfitness, 02 sierpnia 2016, 14:01 [#odpowiedz]
0
AniaABCfitness
W takiej cenie można już kupić zestaw z ławką i modlitewnikiem, np. taki: http://www.abcfitness.pl/silownia-c26/domowa-silo wnia-zestawy-c91/zestaw-obciazen-xylo-solid-80-kg-z-lawka-xg035-g ratis-modlitewnik-p1091 Jest tu już sporo obciążenia, ławka, 2 gryfy krótkie i 2 długie (prosty i do wyboru mocno- i lekkołamany).

Odpowiedział(a): panwalewski, 04 sierpnia 2016, 08:47 [#odpowiedz]
0
panwalewski
a czym sie te gryfy roznia? doszukalem sobie ze to jest ten drążek do sztangi, ale nie wiedzialem ze sa rozne rodzaje

Odpowiedział(a): olaszym86, 04 sierpnia 2016, 10:38 [#odpowiedz]
0
olaszym86
Może zamiast od razu zestawu lepiej sprezentować jej karnet na siłownię i np trening z osobistym trenerem? Jeżeli okaże się, że córka faktycznie regularnie ćwiczy, można pomyśleć o domowym zestawie

Odpowiedział(a): AniaABCfitness, 04 sierpnia 2016, 13:49 [#odpowiedz]
0
AniaABCfitness
Gryfy krótkie to gryfy do hantli regulowanych. Z kolei gryfy długie używane są w sztangach - kształt jest ułatwieniem podczas ćwiczeń na różne partie mięśni. Za bardziej uniwersalny uznawany jest gryf lekko łamany, ale każdy ma swoje indywidualne preferencje

Odpowiedział(a): pati7979, 09 sierpnia 2016, 10:03 [#odpowiedz]
0
pati7979
No właśnie! karnet! przecież dziewczyna jeszcze młoda jest i może zmienić zdanie, znudzi jej się ćwiczenie i zostawi sprzęt w kącie... i kasa wywalona w błoto, a jak dostanie jakiś wypasiony karnet na siłownię i przygotują dla niej dopasowane ćwiczenia to będzie zadowolona i później jeśli będzie chciała ćwiczyć nadal to będzie wiedziała jak to robić

Odpowiedział(a): maksiu432, 09 sierpnia 2016, 12:37 [#odpowiedz]
0
maksiu432
Polecam obciążenie żeliwne, NIE BETONOWE.

Odpowiedział(a): jolka23, 11 sierpnia 2016, 13:55 [#odpowiedz]
0
jolka23
Nawet nie wiedziałam, że są betonowe

Odpowiedział(a): Margaret62, 12 sierpnia 2016, 15:09 [#odpowiedz]
0
Margaret62
Wystarczy jedna sztanga i stojaki do tego na początek. Wszystkie ćwiczenia wielostawowe!

Odpowiedział(a): attariS, 16 sierpnia 2016, 10:39 [#odpowiedz]
0
attariS
a może jednak hantle na początek, a nie sztanga? Albo obciążniki na nogi, coś tego typu, sztanga na początek nie wydaje mi się odpowiednia

Odpowiedział(a): rudy123, 17 sierpnia 2016, 07:44 [#odpowiedz]
0
rudy123
Skonsultuj to z córką i przede wszystkim z trenerem personalnym...! W zależności od upodobań i zaleceń wybierzesz coś szybciej i latwiej!

Odpowiedział(a): beat, 17 sierpnia 2016, 12:19 [#odpowiedz]
0
beat
W sumie wystarczą chyba same podstawowe akcesoria do ćwiczeń - zależy jakie nastolatka ma oczekiwania.

Odpowiedział(a): Masertiger, 30 sierpnia 2016, 09:38 [#odpowiedz]
-1
Masertiger
Niech wybierze się na siłownie i sprawdzi czy się jej to podoba, bo może nie będzie chciała trenować w domu tylko w klubie

Odpowiedział(a): Parvati23, 06 września 2016, 18:55 [#odpowiedz]
-1
Parvati23
moim zdaniem to zalezy co corka chce osiagnac..jest duzo mozliwosci..najlepiej ja spytac i udac sie z nia na zakupy.Ona najlepiej bedzie wiedziala co chce.

Odpowiedział(a): beat, 08 września 2016, 09:14 [#odpowiedz]
0
beat
Powinna sprawdzić i jedno i drugie, ale w domu też można fajnie poćwiczyć.

Odpowiedział(a): Ewalit, 19 września 2016, 15:34 [#odpowiedz]
0
Ewalit
Coś ważnego. Kontuzje są raczej nieuniknione. W pewnych bardzo pomocny jest kinesiotaping, to takie tasmy przyklajane na bolące miejsce (często widać u sportowców w telewizji. Polecam. Więcej info tutaj: http://szczecinmasaz.wixsite.com/masazjd/kinesiot aping

Odpowiedział(a): Milosz85, 20 września 2016, 19:10 [#odpowiedz]
1
Milosz85
Dużo nie potrzeba.Hantelki,gryf,może worek później.Skrzynia.

Odpowiedział(a): beana, 22 września 2016, 14:41 [#odpowiedz]
0
beana
Każda nastolatka chce wyglądać modnie nawet na siłowni więc warto o tym pamiętać. Niech spróbuj poćwiczyć najpierw w domu

Odpowiedział(a): Olaf, 24 września 2016, 11:44 [#odpowiedz]
0
Olaf
Będzie potrzebowała 2 sztangielek (dla początkującej dziewczyny max 10kg jedna, ławki płaskiej/skośnej i ewentualnie sztangi chociaż to ostatnie niekoniecznie. To jest według mnie taki zestaw minimum

Odpowiedział(a): dorcia16, 09 listopada 2016, 13:59 [#odpowiedz]
0
dorcia16
To jakiś dobry orbitrek albo rowerek

Odpowiedział(a): wydron, 08 grudnia 2016, 12:01 [#odpowiedz]
0
wydron
Myślę, że drążek powinien wystarczyć. Ważne, by regularnie ćwiczyła

Odpowiedział(a): Frankaka, 05 stycznia 2017, 09:04 [#odpowiedz]
0
Frankaka
A nie chciałaby może rowerka do ćwiczeń https/www.hop-sport.pl/rowery-treningowe/

Wzmocni kondycję i mięśnie nóg.

Odpowiedział(a): zaboooolo, 08 października 2017, 07:23 [#odpowiedz]
0
zaboooolo
http://www.mega-sila.pl/ zamiast kombinować poszukajcie dobrej siłowni w katalogu

Odpowiedział(a): karola999, 16 lutego 2020, 16:54 [#odpowiedz]
0
karola999
Wejdź na stronę https/sportservice.pl/ mają duży wybór sprzętu i akcesorii do ćwiczeń

Dodaj odpowiedź

Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.

wyszukiwarka   
podobne pytania   
11
4
6
20
16
1
4
29
24
1
3
12

popularne słowa kluczowe   
kategorie   
Biznes (677)Dom (960)
Edukacja i szkoła (790)Erotyka i seks (320)
Film (3607)Gry (478)
Hobby (430)Inne (4709)
Komputery i Internet (1001)Kulinaria (235)
Kultura (192)Ludzie (1644)
Miłość i relacje (1287)Moda (352)
Motoryzacja (271)Muzyka i taniec (831)
Podróże (258)Polityka (114)
Praca (400)Prezenty (178)
Rozrywka (468)Sport (304)
Sztuka (64)Taniec (28)
Uroda i styl (684)Zdrowie (787)
Zwierzęta (241)
Pytania: 17377, Odpowiedzi: 324905