Czy moglibyście wypisać mi owoce o małej i dużej zawartości cukrów (oczywiście osobno zebym wiedziała co i jak:P)I warzywa o małej i dużej zawartości węglowodanów i cukrów. Jest mi to baardzo potrzebne .
w kazdej ksiegarni dostaniesz tabele zywieniowe z dokladnym
indexem. ja ci powiem ciekawostke: sa owoce ktore im wiecej zjesz
tym bardziej chudniesz ! to nie glupi kawal. ananas i cytryna
maja te wlasciwosci. sa rowniez prawie bezkaloryczne warzywa ale
nie wiem jak sie po polsku nazywaja. jesli mowisz po niemiecku to
ci chetnie powiem.