43
Jak szybko schudnąć
Pytanie zadał(a) Tylkotwoja, 14 czerwca 2010, 21:51
No jest problem, chciałbym mieć ładna figure schudnąć trochę. Jak to zrobić ?
[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]
Odpowiedzi (43)
Jedz mniej i cwicz
potwierdzam. innej metody nie ma.
Pij ocet 
Podobno działa...
A tak na serio, to aby jednocześnie nie rujnować sobie zdrowia udaj się do dietetyka, który opracuje dla Ciebie odpowiednią dietę. No i spędzaj aktywnie czas. Ćwicz, biegaj. No i nie jedz po 18.00 !
Podobno działa...A tak na serio, to aby jednocześnie nie rujnować sobie zdrowia udaj się do dietetyka, który opracuje dla Ciebie odpowiednią dietę. No i spędzaj aktywnie czas. Ćwicz, biegaj. No i nie jedz po 18.00 !
musisz zażywać więcej ruchu.
nawet długie spacery dużo dają. i zrezygnuj z białego pieczywa bo jest okropnie tuczace..
nawet długie spacery dużo dają. i zrezygnuj z białego pieczywa bo jest okropnie tuczace..
licz kalorie, regularne ćwiczenia, kolacje o 18:00, pozbądź
się słodyczy, tłoczącego jedzenia, zapomnij o chipsach,
fastfood'ach. Pij tylko wodę niegazowaną, a gazowanego unikaj
jak ognia (mam tu na myśli WSZYSTKIE napoje typu coca-cola,
3cytryny itp, itd. )
proponuje bieganie około 30 minut dziennie, najlepiej rano przed
śniadaniem no i może zapisanie na jakiś taniec - towarzyski
albo coś. xd
Ruch i żadnych głodówek.
P.S Pytanie było
P.S Pytanie było
dużo dużo ruchu, żadnych tłustych i przede wszystkim
smażonych rzeczy nie jeść!
Nie jedz nie pij
Jest wiele sposobów żeby stracić masę. Dużo wody, wysiłek
fizyczny (jak najbardziej długie spacery) i jakiś suplement,
który może we wszystkim pomóc 
http://weight-loss.pl/weight-loss-about.php
http://weight-loss.pl/weight-loss-about.php
Moim zdaniem żeby schudnąć najlepiej jest zmniejszyć ilość
jedzenia, pić dużo wody i zacząć się ruszać. Jeśli zależy
ci na szybkich efektach to radzę ci kupić jakiś spalacz
tłuszczu np. ten jest bardzo dobry http://www.thermacuts.pl/ Ja przez
miesiąc wspomagałam się tego typu preparatami i waga pięknie
spadła.
A czasami i tabletki i odpowiednia dieta nie maja takich
rezultatów. Według mnie w takich przypadkach trzeba pomyslec o
jakiś zabiegach. Ja słyszałam że lipo laser jest bardzo
skuteczny. Czytałam że teraz w Krakowie w tym salonie http://www.vicihair.pl/ , mają ciekawa
promocje na serie zabiegów. Trzeba być przy tym aktywnym
fizycznie ale efekty sa bardzo fajne.
Nie ma czegoś takiego jak szybkie odchudzanie. Lepiej robić to
stopniowo ale skutecznie. Możesz pomyśleć o tym by odpowiednio
się odżywiać. Tutaj http://metasport.pl/ , poszukaj jakiejś
odpowiedniej diety dla Ciebie. Wtedy zobaczysz efekty.
Dokłądnie. Jeśli chcesz szybko schudnać to musisz się
liczyć z efektem jojo. Ja na twoim miejscu wybrałabym sobie
trenera personalnego z http://metasport.pl/ i pod jego okiem ćwiczyła
w domu. Do tego jakaś zdrowa dieta nie okrojona w kalorie i do
wakacji powinnaś wyglądać obłędnie
na pewno samej będzie Ci ciężko szybko schudnąć. I tutaj z
pomocą może przyjść Ci forskolina. To tabletki z silnego
ekstraktu z pokrzywy indyjskiej. Słyszałaś już o nich? Bo jak
nie to tutaj http://www.dziennikzachodni.pl/artykul/3740769,forsko
lina-pokrzywa-indyjska-tabletki-na-odchudzanie-mocny-atak-na-tlus
zcz,id,t.html?cookie=1 jest ciekawy artykuł na jej temat.
Może okazać sie bardzo pomocny.
Wychodze z założenia że nie zawsze sobie ze wszystkim
poradzimy. Sporo czytalem ostatnio o odchudzaniu i udało mi sie
trafić na taki artykuł http://bytom.naszemiasto.pl/artykul/forskolina-pokrzy
wa-indyjska-dla-zdrowia-i-figury,3223627,art,t,id,tm.html.
Nie wiedziałem ze z pokrzywy indyjskiej są robione tabletki.Ale
przynajmniej mamy pewność że są dobre dla naszego organizmu
Czy znacie jakieś dobre zabiegi redukujące tkankę
tłuszczową? Chodziłam na siłownię i przestrzegałam diety,
ale nic to nie dawało... Słyszałam o zabiegach kriolipolizy,
podobno robią je np. w Vici Clinic w Krakowie i są bardzo
skuteczne. Robiłyście? A może robiłyście inne fajne zabiegi
na ciało i chcecie się pochwalić?
Witaj. Myśle, że tu znajdziesz klucz do sukcesu i pięknej
sylwetki.
http://dietalux.pl/16975
Bez efektu jojo, efekt utrzymuje się na stałe.
Smaczne i zdrowe przepisy rozpisane na każdy dzień.
http://dietalux.pl/16975
Bez efektu jojo, efekt utrzymuje się na stałe.
Smaczne i zdrowe przepisy rozpisane na każdy dzień.
pomyśl może o jakimś spalaczu tłuszczu, bo te dobre markowe
potrafią zrobić niezłą robotę... znalazłam dla ciebie taki
ranking najlepszych: http://zrzucbalast.pl/
mniej jedz, więcej ćwicz! Ewentualnie jakiś spalacz tłuszczu
http://zrzucbalast.pl/
Ja polecam herbatę odchudzającą tego typu jak tutaj: http://www.herbapol.com.pl/produkty/spozywcze/forma-i
-figura . Jest ona smaczna i do tego działa bardzo dobrze
na metabolizm.
Ja polecam jak najbardziej ćwiczenia na różnych urządzeniach.
Bardzo modne są teraz bieżnie i bardzo praktyczne. Polecam
zerknąć na propozycje na: http://profitness.pl/2-bieznie . Mają tam
naprawdę ciekawe propozycje.
Warto spróbować wspólnego odchudzania na wczasach
odchudzających. Jak najszybciej schudnąć przed latem w
Primavera Jastrzębia Góra ? Zerknij na ofertę http://www.primaveraspa.pl/cennik-pakiety/detox-oczys
zczanie/ . Moim zdaniem jest ona godna uwagi. Każdy znajdzie
coś dla Siebie wyjątkowego i praktycznego. Mają tam
ćwiczenia, fitness, wyżywienie, porady z dietetykiem. Na pewno
nie będziesz się nudzić i schudniesz tak jak inni.
pewnie, może jakaś suplementacja? ja stosuję http://slimclick.pl/amlan_forte_odchudzanie.html.
jak na razie 8 kg ale został mi jeszcze miesiąc stosowania
Najlepiej skorzystać z opieki dietetyka. Ja swojego znalazłam
na stronie http://dietetyka-medyczna.pl/ i jestem mega
zachwycona. Waga leci w dół
przepisy łatwe i smaczne. Dla mnie rewelacja!
przepisy łatwe i smaczne. Dla mnie rewelacja!Najlepiej to stosować suplementy diety. Ja polecam błonnik
witalny. Możecie o nim przeczytać tutaj: https://scapackaging.pl/jak-stosowac-blonnik-witalny/
Zdecydowanie polecam ten Fibre select i wogóle tą stronę: https://scapackaging.pl
Jedz o stałych porach i ćwicz! Bez tego ani rusz. Ciężko jest
utrzymać wagę bez ćwiczeń bo istnieje prawdopodobieństwo,
że szybko wrócisz do poprzedniej. Pomyśl też o inwestycji we
właściwe suplementy, które przyspieszą spalanie. Ja sporo
dobrego słyszałem o tym spalaczu: http://www.biegamy.pl/diety/berrator-jak-stosowac-ora
z-gdzie-kupic Warto poczytać o nim więcej.
Jeśli kogoś zainteresowałem moim poprzednim postem to
zamieszczam jeszcze link do strony, na której można kupić ten
suplement:http://allegro.pl/berrator-ekstremalny-spalacz-tluszczu
-i6806611896.html Ja po wysłuchaniu opinii znajomych, którzy go
używali zdecydowałem się ostatecznie samemu go wypróbować i
już widzę pierwsze efekty.
Ja polecam dobrą dietę + do tego zalecam odpowiednią
suplementację jak np. kudzu root http://enaturablog.pl/kudzu-root/
Jeśli dalej szukacie informacji o tym jak szybko pozbyć się
kilogramów to znalazłem jeszcze taki artykuł na necie - https://opinionek.pl/jak-szybko-schudnac-10-kg-lub-wi
ecej/
Widzę, że link coś się źle wrzucił więc podaje prawidłowy
- http://opinionek.pl/jak-szybko-schudnac-10-kg-lub-wie
cej/
Oprócz diety oraz siłowni fajnym sposobem na odhudzanie są
suplementy. Ich naprawdę teraz dużo na rynku, ale tu mam jeden
link jako przykład - http://scapackaging.pl/probiox-plus-opinie-cena/
Polecam zapoznać się z możliwościami jakie daje urządzenie
Vacu Shaper w Studio Figura http://studiofigura.com.pl/dzialanie-podcisnienia-w-v
acu-shaper/ bardzo skuteczne odchudzanie dla każdej kobiety
Tak, zrzuciłam jakieś 8 kg, głownie przez zmianę diety i
ćwiczenia. DO tego polecam spróbować suplementacji: https://supleexpress.pl/9-dieta-i-odchudzanie
Wstydzisz się swojego ciała
Źle się w nim czujesz? Przez całe lato chodzisz w spodniach,
unikasz imprez, dyskotek, plaż czy basenów. Dobrze to rozumiem
i wiem jak z tym skończyć. Spróbuj Phen375. Dla mnie to
najskuteczniejsze rozwiązanie w walce z dodatkowymi kilogramami.
W krótkim czasie hamuje łaknienie i przyspiesza metabolizm a
kilogramy lecą w dół. Skontaktuj się z Adą, ona odpowie na
Twoje ewentualne pytania czy wątpliwości, Ada - 731 154 299,
powodzenia.
Źle się w nim czujesz? Przez całe lato chodzisz w spodniach,
unikasz imprez, dyskotek, plaż czy basenów. Dobrze to rozumiem
i wiem jak z tym skończyć. Spróbuj Phen375. Dla mnie to
najskuteczniejsze rozwiązanie w walce z dodatkowymi kilogramami.
W krótkim czasie hamuje łaknienie i przyspiesza metabolizm a
kilogramy lecą w dół. Skontaktuj się z Adą, ona odpowie na
Twoje ewentualne pytania czy wątpliwości, Ada - 731 154 299,
powodzenia.
Podstawa to ujemny bilans kaloryczny i zbilansowana dieta. Dobrze
jest wprowadzić również aktywność fizyczną do naszego stylu
życia. Mnie udało się schudnąć dzieki diecie z Fabryki
Siły. 8 kg w dół i pojawiła się rzeźba. Więcej o mojej
przemianie z Fabryka Siły przeczytacie tutaj na blogu - http://zrzucbrzuch.com/2018/04/fabryka-sily-opinia/
Natomiast moja koleżanka przez bardzo długi czas walczyła z
otyłością i ostatecznie zdecydowała się na zabieg
zmniejszenia żołądka http://www.kcmclinic.pl/pl/dla-pacjentow/oferta/chiru
rgia-laparoskopowa-i-leczenie-otylosci-3d,128.htm . Na
początku się bała, ale teraz nie żałuje. W końcu ma
upragnioną figurę.
Hej, skoro to czytasz to pewnie tez masz nieustający problem z
nadprogramowymi kilogramami. Znam ten stan. Zawsze kiedy
przechodziłam na dietę traciłam kilogramy i w ciągu miesiąca
one wracały. Wreszcie sięgnęłam po tabletki. Kupiłam od
Natalii Biphasic Slim, bo o nim dziewczyny na forum pisały
najbardziej pozytywnie. Pierwszy tydzień 2kg mniej, po 6
tygodniach 10 kg! Do dnia dzisiejszego waga jest cały czas
utrzymana. Wróciłam do ciuchów przed ciąży, a myślałam,
że nigdy nie będzie to możliwe Jeśli macie jakiekolwiek pytania czy chcecie dowiedzieć się
czegoś więcej to polecam skontaktować się z Zuzią
(kom.881354456), bardzo dobry kontakt, bardzo pomocny.
Jeśli macie jakiekolwiek pytania czy chcecie dowiedzieć się
czegoś więcej to polecam skontaktować się z Zuzią
(kom.881354456), bardzo dobry kontakt, bardzo pomocny.
Mi szybko schudnąć pomogły takie suplementy http://www.2beslim.pl/beslim/2be-slim mają one
naturalny skład, a jednocześnie są bardzo skuteczne.
Zmniejszają apetyt, przyspieszają metabolizm i zmniejszają
wchłanianie tłuszczów z pożywienia. Warto wspomóc dietę
takim rozwiązaniem
Przy czym zawsze powinniście być świadomi tego, że nie kazda
dieta może być dla Was odpowiednia. Właśnie dlatego
powinniście zwrócić szczególną uwagę na to, by dobrać coś
odpowiedniego dla siebie. Na stronie www.maczfit.pl/blog/jak-wybrac-diete-dla-siebie/
macie dobrze opisane, czym kierować się przy wyborze
odpowiedniej diety dla siebie. Powinniśćie już teraz wziać to
pod uwagę.
Dodaj odpowiedź
Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.
wyszukiwarka
podobne pytania
19
| |
30
| |
15
| |
29
| |
45
| |
38
| |
15
| |
67
| |
17
| |
81
| |
35
| |
21
| |
35
| |
5
| |
69
|
popularne słowa kluczowe
chłopak co dom dziewczyna film gra gry humor internet kobieta komputer ludzie milosc miłość muzyka na nauka nie piosenka polska pomoc praca prezent problem przyjaźń pytajnia pytanie relacje seks sex sport szkoła telefon włosy zabawa zdrowie związek śmierć życie
kategorie
Pytania: 18037, Odpowiedzi: 327621
