34
Co zrobić żby schudnąć?
Pytanie zadał(a) Dorota, 23 lipca 2010, 14:25
wiem trzeba mnie jeść ale bardzo często a co o prócz tego?
[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]
Odpowiedzi (34)
Bylo juz pare takich pytan, poszukaj.
Ćwiczyć na WF-ach 
... a nie
wypierać się tylko niedysponowaniem z wiadomych przyczyn ...
yhhh
... a nie
wypierać się tylko niedysponowaniem z wiadomych przyczyn ...
yhhh
Wstać od komputera i iść na spacer.
Ćwicz, ćwicz, ćwicz....
Ćwicz, ćwicz, ćwicz....
zrec polowe, ruszac sie dwa razy wiecej. mi pomaga. jakies 15
kilo w pol roku poszlo.
oprocz tego sie pieprzyc conajmniej 10 razy dziennie !
sex to najlepszy sport, ktory pomoze Ci zgubic pare kilogramow !
sex to najlepszy sport, ktory pomoze Ci zgubic pare kilogramow !
biegać rano około godziny dziennie. i w trzy miesiące
schudniesz nawet 7 kg.
Prócz tego mogę Ci polecić tabletki Forever Slim, można je
kupić na allegro. Mi poleciła je znajoma, ona po ciąży nie
mogła schudnąć do wagi z przed ciąży i właśnie te tabletki
jej pomogły. Ja schudłam już po miesiącu 9 kilogramów co
było niesamowitym rekordem, do tej pory nie udawało mi się
tyle schudnąć w takim czasie 
Do
tego fitness 2 razy w tygodniu. A od kiedy pamiętam zawsze
byłam otyła a teraz już kupuję ciuszki o kilka rozmiarów
mniejsze i zrobiłam porządek z starymi ciuchami bo nie
zamierzam do nich wracać, tak mi dobrze
Do
tego fitness 2 razy w tygodniu. A od kiedy pamiętam zawsze
byłam otyła a teraz już kupuję ciuszki o kilka rozmiarów
mniejsze i zrobiłam porządek z starymi ciuchami bo nie
zamierzam do nich wracać, tak mi dobrze 
Chyba sobie skopiuję odpowiedź, bo nie warte to zużycia mojej
klawiatury
Już biegnę i kupuję ten magiczny Forever Slim
Przekonałaś mnie tym Nieważne ile kosztuje, sprzedam
samochód, żeby go kupić
Muszę go mieć
A tak na serio to WYPI.ERDALAJ
Już biegnę i kupuję ten magiczny Forever Slim
Przekonałaś mnie tym Nieważne ile kosztuje, sprzedam
samochód, żeby go kupić
Muszę go mieć A tak na serio to WYPI.ERDALAJ
Czarna znowu w formie 
jak zawsze
A jaaak
Bądź aktywna fizycznie! Przede wszystkim trzeba nad sobą
pracować, wymaga to poświęceń. Jedz dobrze, zgodnie ze
zdrowym rozsadkiem. Mozesz sprobowac jakiegos suplementu. 
http://weight-loss.pl/weight-loss-about.php
http://weight-loss.pl/weight-loss-about.php
U mnie obecna dieta nie jest skuteczna i szukam dla siebie
czegoś konkretnego. Niedawno trafiłam na taka strone http://metasport.pl/ i mam nadzieje , ze
znajdę tam dla siebie jakąś odpowiednia, diete. Może
połączę to ćwiczeniami i wtedy zobaczę jakieś efekty.
Dokładnie, trzeba jeść często,a mało, więcej zasad
zdrowego odżywiania znajdziesz tutaj http://dieta-nykuk.pl
jesc czesto a mało
Wydaje mi się że jest to bardzo indywidualne podejście. Jak
dla mnie przy odchudzaniu warto sie czasem wspomagać. Może
poczytaj sobie taki artykuł http://bytom.naszemiasto.pl/artykul/forskolina-pokrzy
wa-indyjska-dla-zdrowia-i-figury,3223627,art,t,id,tm.html o
bardzo dobrych tabletkach wspomagających odchudzanie. Warto
kupić coś co wpłynie na nas pozytywnie i nie wyniszczy nam
organizmu.
Niestety - bardzo przytyłam po ciąży. Nie mam pojęcia, co z
tym zrobić. Próbowałam diet i ćwiczeń ale nic nie dawały.
Znajoma ostatnio polecała mi zabiegi kriolipolizy. Ona była w
Vici Clinic w Krakowie i jest bardzo zadowolona - po jednym
zabiegu jest już widoczna różnica. A Wy co polecacie?
Witaj. Myśle, że tu znajdziesz klucz do sukcesu i pięknej
sylwetki.
http://dietalux.pl/16975
Bez efektu jojo, efekt utrzymuje się na stałe.
Smaczne i zdrowe przepisy rozpisane na każdy dzień.
http://dietalux.pl/16975
Bez efektu jojo, efekt utrzymuje się na stałe.
Smaczne i zdrowe przepisy rozpisane na każdy dzień.
Codziennie stosujecie ocet aroniowy - http://www.jablkowykuba.pl/pl/c/Octy-Aroniowe/40
, tak po kilka kropel i zobaczycie, ze Wasz metabolizm
przyspieszy!
Ja myślę, że czasem wystarczy tylko lekko zmodyfikować dietę
i trochę więcej się ruszać. Na przykład zamiast kupować
pizzę, zamówić ciasto ze zdrowych składników na http://naturalniezdrowe.pl/drozdze-i-slody/113-drozdz
e-piekarskie-suche-100g-chleby-ciasta-pizze.html i starać
się zrobić podobny posiłek w domu. Przynajmniej wiadomo z
czego.
Ja uważam, że najlepszym rozwiązaniem jest skorzystanie z
usług doradcy żywieniowego ( https://diet4u.pl/zamowienie/catering-dietetyczny-kra
kow/) który po prostu podpowie jaką drogą iść, co jeść
przy naszym trybie życia i co należy wyeliminować ze względu
na zdrowie. Ja skorzystałam z usłyg i jestem zadowolona.
dodatkowo wykupiłam żywienie i codziennie mam catering
dietetyczny dostarczany do domu jest smacznie i świeżo jestem
zadowolona
Mnie pomogła dieta z Fabryki Siły, udało mi się schudnąć 8k
i wyrzeźbić mięśnie. Fakt trzeba przestrzegać diety i
trenować ale nie ma nic za darmo. Żadne cud tabletki tu nie
pomogą. Dieta to podstawa. Eksperci układają dietę specjalnie
pod nas na podstawie pomiarów i wagi oraz celu treningowego.
Wszystko podajemy we wstępnej ankiecie. Zresztą jeśli chcecie
zobaczyć moje efekty i jak się stosuje ten plan to opisałem
wszystko na moim blogu tutaj - https://zrzucbrzuch.com/2018/04/fabryka-sily-opinia/<
/a>
Tutaj macie poprawny link [url=https://zrzucbrzuch.com] Porady
Treningowe i Dietetyczne – Zrzuć Brzuch[/url]
A ja postanowiłam, że zastosuje dietę pudełkową. Na stronie
http://dietly.pl/catering-dietetyczny/walbrzych
właśnie przejrzałam sobie ranking firm cateringowych i mam
już jedną na oku. Myślę, że dieta pudełkowa pozwoli mi
schudnąć, ale i lepiej zadbać o swoje zdrowie.
Hej
Według mnie bardzo ważna jest odpowiednia dieta i regularny wysiłek fizyczny. Polecam sprawdzić 10 kroków zdrowego odżywiania na tej stronie: https://bedietcatering.pl/zdrowe-odzywianie-10-krokow / . Dzięki nim już w krótkim czasie zauważycie poprawę wyglądu swojej sylwetki, a także samopoczucia. Przekonajcie się sami!
Według mnie bardzo ważna jest odpowiednia dieta i regularny wysiłek fizyczny. Polecam sprawdzić 10 kroków zdrowego odżywiania na tej stronie: https://bedietcatering.pl/zdrowe-odzywianie-10-krokow / . Dzięki nim już w krótkim czasie zauważycie poprawę wyglądu swojej sylwetki, a także samopoczucia. Przekonajcie się sami!
Najlepiej poszukać pomocy u dietetyka, on dobierze dobrze
zbilansowaną dietę dla naszego organizmu. Ja chudłam dzięki
dietom przygotowanym przez lecznicę DEMETER w Warszawie
Mnie udalo się zrzucić kilogramy dzięki diecie z Fabryki
Siły. Myślałam na początku, że jest to dieta typowo dla
facetów ale mają też plany dla kobiet i bardzo smaczne
posiłki. Zresztą więcej możecie znaleźć na moim blogu tutaj
- http://twojafitmotywacja.blogspot.com/2019/04/moja-op
inia-o-diecie-z-fabryki-siy.html
To przecież bardzo indywidualna kwestia. Pamiętajcie, że
jeśli chodzi o kwestie związane z doborem odpowiednich
produktów dla swojego zdrowia, to zawsze musicie stawiać na jak
najlepsze środki. Na przykładzie chociażby https://www.maczfit.pl/blog/czy-kawa-jest-zdrowa/
świetnie widać, jak kawa może wpłynąć na Wasze zdrowie.
Ja w swojej diecie wprowadziłam bardzo dużo produktów
strączkowych, które kupuję na https://biozdrowy.pl/pl/straczki/
Tak, niełatwo jest schudnąć. A na pewno jest to trudne bez
dobrej konsultacji ze specjalistą. Moja siostra ostatnio była w
centrum dietetycznym Projekt Zdrowia i oni stworzyli dla niej
świetny spis tego co powinna jeść, a czego unikać. Tutaj http://projektzdrowie.info/sukcesy-naszych-klientow/<
/a> możecie nawet sprawdzić efekty ich pacjentów.
Myślę, że bardzo dobrą alternatywą jest również dieta
pudełkowa, typu http://gastropaczka.pl/lokalizacja/sopot/ .
Decydując się na nią tak naprawdę nie trzeba myśleć nad
gotowaniem, liczeniem kalorii itd. Można skupić się na
wszelkich innych rzeczach... Bo tutaj zyskuje się smaczne i
zdrowe posiłki, dopasowane do nas.
polecam przede wszystkim zacząć cwiczyć, mozesz też np kupic
jakies suple. ja swoje kupuje z http://e-suple.com/ ale no przede wszystkim
cwicz, zdrowo sie odzywiaj!
Dodaj odpowiedź
Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.
wyszukiwarka
podobne pytania
30
| |
22
| |
18
| |
12
| |
19
| |
3
| |
3
| |
28
| |
10
| |
29
| |
9
| |
38
| |
11
| |
48
| |
67
|
popularne słowa kluczowe
chłopak co dom dziewczyna film gra gry humor internet kobieta komputer ludzie milosc miłość muzyka na nauka nie piosenka polska pomoc praca prezent problem przyjaźń pytajnia pytanie relacje seks sex sport szkoła telefon włosy zabawa zdrowie związek śmierć życie
kategorie
Pytania: 18036, Odpowiedzi: 327618
