rusz dupę sprzed komputera, na dwór biegać, ćwicz, ćwicz,
mniej żreć! Kolacja max o 18, a później post.. Ogranicz
spożywanie mięsa i innych tłuszczów, a słodycze odstaw w
chole.erę Silna wola a w 3
miechy się wyrobisz.,... ja tyle schudłam w niecały miesiąc .
taa, sprawdzonego, tyle że każdy organizm różnie reaguje na
pewne produkty, w tym dietę, i nie spodziewaj się mega cudów,
bo takie rzeczy tylko w erze...
10 kg w trzy miesiące? Jeść regularnie w mniejszych porcjach,
zrezygnować ze słodyczy i gazowanych napojów, no i oczywiście
z tłustych rzeczy czy fast foodów. No i dużo ruchu. No ale tu
chyba Ameryki nie odkryłam, bo to Ci może każdy powiedzieć.
Odchudzaj się przede wszystkim zdrowo rozsądkowo, bo lepiej
schudnąć mniej niz zamierzyłaś w tym czasie, ale skutecznie,
a nie tak, że po dwóch tygodniach przytyjesz dwa razy tyle co
schudłaś- tzw. efekt jojo
Ja przy sprawdzonym sposobie polecanym przez moją koleżankę
schudłam 9 kilogramów w ciągu miesiąca więc to ładny wynik.
Zawłaszcza że nie musiałam się dużo męczyć, jedynie 2 razy
w tygodniu fitness a z diety tylko słodycze i ogólnie cukry
proste wyrzuciłam. Koleżanka nie mogła schudnąć po ciąży,
jej mąż przywiózł tabletki Forever Slim ze Stanów ale można
je kupić na allegro a że widziałam jak ona schudła to dla
mnie już był sprawdzony sposób
Wcześniej próbowałam różnych diet i nic z tego nie
wychodziło.
Odpowiadasz użytkownikowi MagdaMejer
Zgłoś odpowiedź do moderacji
Odpowiedział(a): muminek1177, 13 lutego 2013, 14:07
Właśnie też szukam dla siebie dobrej diety i znalazłam taką
http://afterfit-catering.pl/poznan/dieta-paleo/ .
Co wy na to? Jest to zdrowa i wartościowa dieta, które pozwala
zredukować wagę. Czyli coś idealnego dla mnie... Będę
mogła u nich zamawiać takie gotowe posiłki i pysznie, zdrowo
jadać, a przy okazji chudnąć.
Z całą pewnością dieta pudełkowa http://dietly.pl/catering-dietetyczny-firma/kukula to krok do przodu ku zdrowiu czy też smukłej figurze.
Naprawdę efekty jakie ona przynosi są niesamowite. Wiem coś
na ten temat, bo jakiś czas temu korzystałam z usług innej
firmy caterinogowej i byłam bardzo zadowolona. Wcześniej
jadłam byle co i też się czułam, jak czułam. A teraz czuję,
że mogę wszystko i nawet już co nieco schudłam.
Oj widzę, że jest tutaj sporo zwolenników diety pudełkowej-
ja też do nich należę. Właśnie koleżanka poleciła mi super
catering dietetyczny http://dietytreningowe.pl/promocje/ i planuje
się do nich zgłosić, zwłaszcza teraz... Kiedy jest tam
korzystna promocja.