co myslicie o trenowaniu na silowni i paleniu paierosow jednoczesnie wiem ,ze to nie wspolgra ze soba ale ja chce i bede cwiczyl a palenia jakos niemoge rzucic ale bez moralow o paleniu chodzi mi o to co o tym myslicie i czy to duzo utudnia czy kyos z was tez robi jedno i drugie i ma to gdzies chociarz to nie idzie w parze?
Palenie spowalnia jakieś tam procesy i trudniej [w dłuższym
czasie] będzie Ci uzyskać "wymarzoną" formę. Po za tym
papierosy powodują zadyszkę podczas wysiłku fizycznego i
podczas treningu szybciej się męczysz, ćwiczenia są jakby
bardziej męczące.. Zależy co kto lubi, ja też nie umiem
rzucić a zdycham jak pies jak wchodzę na 4 piętro fajki robią swoje..
przed każdym treningiem trzeba zrobić porządną rozgrzewkę
aby przyśpieszyć akcje serca i ogólną wydolność organizmu,
przy fajkach to ty po samej rozgrzewce już będziesz miał
dość
tylko ,ze ja jakos cwicze juz dosc dlugi czas i sa calkiem niezle
efekty uwierz mi ale to niezmienia faktu ,ze napewno szybciej sie
mecze i jest troche ciezej jak powiedzial killme
To nie tylko twój problem. Znam kilka osób które i palą i
chodzą na siłownię. Ale znam też osoby które rzuciły
palenie, właśnie dlatego że zaczęły ćwiczyć. Oczywiście
nie od razu, ale stopniowo ograniczały fajki by w końcu
rzucić. Spróbuj.
tylko ,ze ja nie pale duzo bo ograniczylem ale jakos nie
potreafie zucic calkowicie i narazie nie przeszkadza mi to az tak
bardzo ale boje sie ,ze moze byc gorzej pozniej ale mysle ze
skoncze z tym syfem za jakis czas
Podejrzewam że chcesz się na pakować na siłce na lato. Tak
więc palenie w niczym Ci nie będzie przeszkadzać. Lepiej jak
będziesz ćwiczyć i palić niż tylko palić. Inna bajka jak
byś chciał popracować nad wydolnością i wytrzymałością
ale jak tylko chcesz zrobić masę to ja nie widzę problemu.
Jedno, drugie wyklucza. Palenie zmniejsza dotlenienie mięśni,
są mniej ukrwione, tym samym trening jest dużo mniej skuteczny.
Albo jedno albo drugie, trzeba wybrać. Paląc nigdy nie zrobisz
dużej masy, bo to wysusza i odwadnia, o kondycji też nie ma
mowy.
Odpowiadasz użytkownikowi karatemistrz
Zgłoś odpowiedź do moderacji
Dodaj odpowiedź
Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.