Warto robić samemu zdrowe desery na przykład sałatkę owocową
chociażby?
Patrzcie na składy słodyczy które dajecie dzieciom. Często te
słodycze mają żółcień pomarańczową w składzie a ona jest
szczególnie szkodliwa dla dzieci. Mogą być przez nią
pobudzone oraz miewać boleści brzucha.
To chyba nie do końca deser, ale ostatnio jestem na diecie i moj
typ to chłodnik na deser -
podaj przepis
Chłodnik z nowalijkami
Składniki:
1.5 l maślanki
1.5 l kefiru
2 ząbki czosnku
2 pęczki rzodkiewek
1 pęczek kopru
3 ogórki gruntowe
pęczek szczypioru drobnego
2 jajka
50 ml koncentratu z buraka czerwonego
sól
pieprz
Przygotowanie:
Do dużego garnka wlej maślankę i kefir
Rzodkiewki dokładnie opłucz i pokrój w drobną kostkę,
następnie lekko posyp solą i odstaw aż puści sok
Szczypiorek, koperek opłucz i drobno posiekaj
Ogórki obierz ze skórki i pokrój w drobną kostkę
Czosnek przeciśnij przez praskę
Wszystkie posiekane warzywa dodaj do garnka z maślanką i
kefirem
Dokładnie wymieszaj
Dolej koncentrat z buraka
Dopraw solą i pieprzem
Podaj lekko schłodzony z ugotowanym na twardo jajkiem
Ja za słodyczami jako tako nie przepadam, ale lubię od czasu do
czasu zjeść jakieś ciasto, torcik czy podobne rzeczy.
Dodatkowo na przykład bardzo lubie sobie zrobic omlet na
słodko: http://frappe.pl/jak-zrobic-omlet-na-slodko/
które są po prostu przepyszne i jako deser może się bardzo
dobrze sprawdzić.
Ja też szczerze mówiąc nie za bardzo przepadam za słodyczami.
A na deser lubię sobie zrobić budyń albo kisiel z owocami.
Wczoraj na przykład przygotowałam sobie deser z chia i mango -
rewelacja ! Gdyby ktoś chciał spróbować to w tym linku jest
przepis https://piwniczanka.pl/zdroweodzywianie/przepisy/dese
r_chia_z_mango.html Od jakiegoś czasu smakują mi też
koktajle owocowo-warzywne.