też pale długo xD ale powoli rzucam. Więc tak.. jak wierzysz w
cudowne plasterki albo gumy niQuitin, to zapomnij o rzuceniu. To
nic nie daje. Musisz mieć silną psychike przede wszystkim.
Stopniowo kupuj coraz mniej papierosów. Szukaj soobie nawet
bzdurnych zajęć, byle coś robić i nie myśleć, a nawet nie
mieć czasu na papierosa. Z czasem kupuj coraz rzadziej fajki..
później zastąp sobie palenie czyms do jedzenia.. jakieś
cukierki, coś teges xD [sprawdzone] mi pomogło xD
Doświadczenia nie mam, ale wydaje mi się żeby stopniowo palić
coraz mniej .. Np dzisiaj 15 - 20 papierosów jutro o dwa mniej
aż do zera A zastąpić to
tym, co lubisz, np gumy jakieś, mentosy czy coś
Policz sobie ile rocznie wydajesz na papierosy, zapewniam cie
szybko rzucisz...
Ja osobiście też długo pale
ale kiedy chce rzucić nie mam z tym problemu, niestety nie ma na
to szans bo tu z kumplem gdzie pójdziesz,to na przerwie w szkole
itp.
Odpowiadasz użytkownikowi error
Zgłoś odpowiedź do moderacji
Odpowiedział(a): gość, 07 lutego 2009, 19:31[#odpowiedz]
1
Trochę śmieszna jest odpowiedź wyżej o tym, że kiedy chce to
sobie rzuca, tylko do tej pory mu się nie udało.
Paliłem przez 13 lat i narazie udaje mi się nie palić przez
rok.
Poprostu z dna na dzień rzuciłem palenie wspomagając się
przez jakieś dwa tygodnie tabletkami bo dłuższe używanie tego
nie ma sensu gdyż zawarte w nich ilości nikotyny dużo
przekraczają zawartość tego w samych papierosach i chociaż
teoretycznie nie powinno się rzucać z dnia na dzień za
względu na szok odstawienia organizmu to ciężko zrobić to
inną metodą.
Oczywiście nic poza silną wolą nie pomoże tak jak każdy
środek wspomagający to jednak jeśli masz z tym duży problem
to warto spróbować
Ja nie paliłem i nie palę ale popieram metodę rzucenia z dnia
na dzień. Sam zrobiłem tak z moją ukochaną gierką, w którą
grałem online i zabierała mi naprawdę sporo czasu. W końcu
powiedziałem sobie stop. Ustaliłem co jest ważne i co jest
zdrowe a co nie.
Odpowiadasz użytkownikowi Bielasso
Zgłoś odpowiedź do moderacji
Odpowiedział(a): gość, 07 lutego 2009, 22:52[#odpowiedz]
0
Ja paliłem jakieś 8 lat- dziennie ponad paczka- w sesji
zdarzały się i 3 paczki. Dla mnie palenie było czymś co
uwielbiałem- paliłem bo papieros mi smakował, nie było nic
lepszego niż gorąca wanna, muzyka i papierosek... Rzuciłem z
dnia na dzień poznając osobę której przeszkadzał sam zapach
papierosa. Nie pale 2-gi rok
najlepiej nie zaczynać wcale...
bo tylko się kasę marnuje i zdrowie... a ono jest
bezcenne...
mój chłopak pali.. chce rzucić a nie potrafi... plastry,
gumy.. to nic nie daje... a palenie coraz mniej to się tak nie
da... i silnej woli on tez nie ma...
chce mu pomóc a jestem bezradna..
palilam przez pare lat i rzucilam z dnia na dzien
niestety trwalo to tylko 4 miesiace, bo towarzystwo, imprezy,
szkola i wyciaganie przez znajomych na papierosa itp.
ciezko jest tak,kiedy ktos ci proponuje albo pali w twoim
otoczeniu
sadze wiec, ze jesli znajomi, chociaz czesc ich by nie palila to
byloby latwiej
ja i tak zrobilam postep bo potrafilam palic ponad pol paczki
dziennie, a teraz zapale moze z 5.
Nigdy nie paliłem.. I nie zapowiada się w najbliższym
czasie.
Ale poradziłbym sposób Gościa z 7 lutego, 22.52. Poznał
osobę, która nie tolerowała palenia i dla niej rzucił. To
chyba dobry pomysł, o ile to pomysłem można nazwać...
Pozdr i życzę powodzenia.
Nie ma czegoś takiego jak powolne rzucanie palenia, zmniejszanie
ilości wypalanych papierosów to tylko naiwne oszukiwanie samego
siebie, nie chcesz palić, nie kończ już tej ramki , wyrzuć ja
i nie pal, od zerwania z nałogiem się nie umiera, jeżeli
wszyscy będą wiedzieli że nie palisz a ktoś będzie Cię
częstował to to wal go w mordę, będzie wiedział za co znam wiele osób które ,,rzucały"
ale mówiły wypalę tą paczkę i rzucam palenie i tym
stwierdzeniem pokazywałyn swoją ,,silną wolę" i nie zmieniło
się nic
Ja polecam przerzucić się na epapierosa. I powoli dawkować
nikotynę, zmniejszać ją co jakiś. Chcę to samo zrobić mojej
mamie i już prawie ją namówiłam na zestaw z liquidem z http://www.wapershop.pl/ i mam
nadzieję, ze to pomoże. Mama pali od 15 lat!
Może spróbuj metody rzucenia palenia opisanej tutaj: http://freeforever.pl/ . Jest ona moim
zdaniem bardzo korzystna i naturalna co pomaga wielu ludziom
zrozumienie złego nawyku.