Witaj nieznajomy!

Zaloguj się lub załóż darmowe konto

8
alnia
Jak zacząć medytować?
Pytanie zadał(a) alnia, 01 sierpnia 2012, 13:29
Znacie jakieś dobre metody na start, lub polecacie jakieś techniki? Wszystko co przyda mi się na początek

[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]

Odpowiedzi (8)

Odpowiedział(a): InMyEyes, 01 sierpnia 2012, 15:56 [#odpowiedz]
0
InMyEyes
Widziałeś kiedyś morze? Na powierzchni są fale, czasem spokojne, czasem wzburzone... Ale kiedy zejdziesz w dół, bez względu na to, co dzieje się na powierzchni, panuje tam cisza i spokój. Podobnie z umysłem. Na powierzchni umysłu pojawiają się uczucia i myśli, i podobnie jak fale na morzu są one czasem spokojne, a czasem wzburzone. Metod jest całe mnóstwo, ale jedno jest pewne - musisz nauczyć się wyciszać, skupić się na byciu tu i teraz. Oddech zawsze jest tu i teraz. Zacznij więc od niego. Spróbuj skupić się nad tym, jak wdychasz zimne powietrze, a wydychasz ciepłe. Stań się strażnikiem swojego oddechu

Odpowiedział(a): Bombolada, 01 sierpnia 2012, 20:51 [#odpowiedz]
0

Odpowiedział(a): Aorta, 01 sierpnia 2012, 21:00
1
Aorta
Wszystkie linki prowadzą do Pytajni.

Odpowiedział(a): Bombolada, 02 sierpnia 2012, 11:51
0
Bombolada
o ja faktycznie ...
Sorry to miał być link do google, tam znajdziesz wszystko .

Odpowiedział(a): Czarnaaa, 01 sierpnia 2012, 22:20 [#odpowiedz]
0
Czarnaaa
Na pewno są lepsze strony niż pytajnia na tego typu problemy.

Odpowiedział(a): killme, 02 sierpnia 2012, 07:32 [#odpowiedz]
0

Odpowiedział(a): dawszy, 03 sierpnia 2012, 12:57 [#odpowiedz]
0
dawszy
nwm
cxvfxcvbxccasdzx

Odpowiedział(a): devlieger, 05 sierpnia 2012, 19:28 [#odpowiedz]
0
devlieger
Polecam stronę autohipnoza.pl wiele nagrań transowych w zależności czego potrzebujesz

Dodaj odpowiedź

Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.

wyszukiwarka   
podobne pytania   
5
7
23
5
6
8
45
33
6
23
24
22
9
27
23

popularne słowa kluczowe   
kategorie   
Biznes (552)Dom (818)
Edukacja i szkoła (776)Erotyka i seks (312)
Film (3600)Gry (462)
Hobby (399)Inne (4474)
Komputery i Internet (958)Kulinaria (226)
Kultura (191)Ludzie (1635)
Miłość i relacje (1272)Moda (324)
Motoryzacja (244)Muzyka i taniec (828)
Podróże (247)Polityka (108)
Praca (383)Prezenty (175)
Rozrywka (455)Sport (293)
Sztuka (63)Taniec (28)
Uroda i styl (662)Zdrowie (751)
Zwierzęta (233)
Pytania: 16536, Odpowiedzi: 320389