8
Jak zacząć medytować?
Pytanie zadał(a) alnia, 01 sierpnia 2012, 13:29
Znacie jakieś dobre metody na start, lub polecacie jakieś techniki? Wszystko co przyda mi się na początek
[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]
Odpowiedzi (8)
Widziałeś kiedyś morze? Na powierzchni są fale, czasem
spokojne, czasem wzburzone... Ale kiedy zejdziesz w dół, bez
względu na to, co dzieje się na powierzchni, panuje tam cisza i
spokój. Podobnie z umysłem. Na powierzchni umysłu pojawiają
się uczucia i myśli, i podobnie jak fale na morzu są one
czasem spokojne, a czasem wzburzone. Metod jest całe mnóstwo,
ale jedno jest pewne - musisz nauczyć się wyciszać, skupić
się na byciu tu i teraz. Oddech zawsze jest tu i teraz. Zacznij
więc od niego. Spróbuj skupić się nad tym, jak wdychasz zimne
powietrze, a wydychasz ciepłe. Stań się strażnikiem swojego
oddechu 
Wszystkie linki prowadzą do Pytajni.
o ja faktycznie ...
Sorry to miał być link do google, tam znajdziesz wszystko .
faktycznie ...Sorry to miał być link do google, tam znajdziesz wszystko .
Na pewno są lepsze strony niż pytajnia na tego typu problemy.
nwm
cxvfxcvbxccasdzx
cxvfxcvbxccasdzx
Polecam stronę autohipnoza.pl wiele nagrań transowych w
zależności czego potrzebujesz
Dodaj odpowiedź
Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.
wyszukiwarka
podobne pytania
5
| |
8
| |
23
| |
5
| |
7
| |
8
| |
45
| |
33
| |
6
| |
24
| |
24
| |
22
| |
9
| |
27
| |
23
|
popularne słowa kluczowe
chłopak co dom dziewczyna film gra gry humor internet kobieta komputer ludzie milosc miłość muzyka na nauka nie piosenka polska pomoc praca prezent problem przyjaźń pytajnia pytanie relacje seks sex sport szkoła telefon włosy zabawa zdrowie związek śmierć życie
kategorie
Pytania: 18044, Odpowiedzi: 327621
