Pytanie zadał(a) janmorski, 25 listopada 2016, 18:55
Ja mogę polecić jeść dużo warzyw, przede wszystkim zielonych. Co najmniej kilka liści sałaty dziennie i do tego jakiś ogórek. Tak naprawdę chodzi o to, żeby organizm spalał tłuszcz, a nie go magazynował. To czy organizm ...Więcej
Pytanie zadał(a) janmorski, 08 listopada 2016, 03:07
Nadwaga w Polsce rośnie cały czas z roku na roku.
Tak naprawdę istnieją tylko dwa czynniki skutecznej diety. Po pierwsze jest to chęć odchudzającego po drugie jest to wiedzieć jak to zrobić. Z dietą jest tak samo jak...Więcej
Pytanie zadał(a) herbivorska, 21 marca 2016, 13:07
hej mam pytanie chodze na silke bo chce schudnac w koncu z 5 kilo minimum do lata i mysle na czym tu najlepiej cwiczyc zeby zrzucic. najbardziej sie mecze na podnoszeniu ciezarow, ale to mi chyba nic nie da? prosze o rad...Więcej
Chciałabym schudnąć 11-15 kg żeby mieć prawidłowe BMI. Jakie stosujecie sposoby na schudnięcie, diety, ćwiczenia? Postanowiłam sobie że od 1 sierpnia zabieram się za siebie bo jak zobaczyłam na urlopie jak wyglądają dzie...Więcej