spróbuj położyć się w łóżku, odprężyć, zamknąć oczy i policzyć do 30.. gdy już odliczysz otwórz oczy, policz do 2 i powtórz 30-sekundowe odliczanie..i tak cały czas dopóki sen cię nie zmorzy... być może sposób wyda ci się banalny, ale nigdy nie udało mi się policzyć więcej niż do trzech razy. ;)

ja osobiście gustuję w kryminałach, lub w książkach kryminalno-medycznych. ;), nie wiem natomiast nic o Tobie. Jeżeli chcesz spróbować polecam ci LINWOOD BARCLAY "Bez Śladu".. książka jest bardzo wciągająca. ;) z Krymi.-med. wszystkie książki Robina Cook'a.