A ja uważam, że najlepszym sposobem dbania o zdrowie jest odpowiednie, zbilansowane odżywianie i sport :) sam byłem na bakier z treningami, aż nie poszedłem do profesjonalnego trenera osobistego https://www.sebastianstoch.pl/trening-personalny/trener-przygotowania-motorycznego/ i on dobrał mi taki trening, że teraz chodzę na siłownię z przyjemnością :)