Wypoczywasz biernie np. siedząc przed telewizorem, komputerem,
czytając książkę. A aktywnie, kiedy się ruszasz, np.
uprawiając sporty, chodząc na spacery, zakupy. Liczysz ile
godzin poświęcasz na jedno i drugie.
Nie wiem w czym konkretnie widzisz problem.