http://www.boohbah.com/zone.html----> ta strona faktycznie jest.... yyyy orginalna

mi tez się bardzo podoba. :D

J.F.-----> JESTS FAJNIE :p

twoja stara gada z delmą, twoja stara straszy truskawki w jogobelli, twoja stara ubiera się w castoramie

ja polecam gmaila jestem z niego bardzo zadowolona, ma mnóstwo funkcji których inne poczty nie mają :P

Aby każdy dobrze zrozumiał przedstawię to tak: Capoeira jest to połączenie sztuki walki, akrobatyki, elementów tańca, rytmu i muzyki. Capoeira jest sportem, jest częścią kultury afrobrazylijskiej, jest grą, jest radością... jest sposobem na życie! Taniec Przeciętny człowiek może natknąć się na Capoeira na różnego rodzaju imprezach gdzie jest ona prezentowana w formie pokazów, show czy otwartych zajęć. Widząc piękne akrobacje, taneczne ruchy zgrane z muzyką, okrężne kopnięcia oraz efektowne uniki łatwo jest dojść do prostego wniosku: „to taniec nie mający nic wspólnego z walką realną”. Na tego typu pokazach bardzo często Capoeiristas (osoby ćwiczące Capoeira) decydują się na taką formę show właśnie z tego powodu, że jest ona najbardziej efektowna. Sztuka walki Na regularnych zajęciach adept Capoeira najpierw uczy się panowania nad własnym ciałem, ćwiczy koordynację i zdobywa kondycję. Potem przychodzi czas na naukę uderzeń i kopnięć przydatnych w realnej walce. Nauka samoobrony jest ważnym elementem zajęć Capoeira. Markowanie walki oznacza jej sublimację, okiełznanie własnej siły. Nie chodzi o to, żeby uderzyć czy powalić przeciwnika... ciosy się wyprowadza i wstrzymuje. Na tym polega prawdziwe zwycięstwo. Bardzo często jest tak, że te tzw. ładne i szybkie zarazem kopnięcia oraz uderzenia dosięgają celu (głowy lub korpusu partnera) więc Capoeiristas muszą umieć się przed nimi obronić oraz skutecznie wyprowadzić kontratak. Muzyka i kultura Capoeira jest ściśle związana z muzyką. Muzyka jest bardzo ważną jej częścią. Jest to specyficzna muzyka, którą gra się na tradycyjnych brazylijskich instrumentach (berimbau, atabaque, pandeiro, agogo, reco-reco). Muzyka ta nadaje tempo grze Capoeira oraz określa jej formę. Nauka gry na instrumentach oraz nauka tradycyjnych brazylijskich pieśni Capoeira jest elementem regularnych treningów Capoeira. „..odsłania się powoli tak jak dawna wiedza «Czarnej Afryki»... to sam zawodnik musi odkryć czym Capoeira jest” Sport i zdrowy tryb życia Treningi Capoeira są silnie ukierunkowane na rozwój psychofizyczny adepta. Regularne zajęcia rozwijają kondycję fizyczną, dają wysportowana sylwetkę, gibkość oraz siłę. Przynoszą radość, wyrabiają refleks, wiarę w siebie oraz poprawiają koncentrację i dobre samopoczucie. Na zajęciach promujemy zdrowy styl życia oraz aktywny relaks. Szacunek Na zajęciach Capoeira nie ma mowy o podziałach ze względu na wiek, płeć czy kolor skóry. Capoeira uczy szacunku. Uczy szacunku w stosunku do siebie samego, do swoich partnerów, otoczenia, innej kultury, narodowości czy koloru skóry. Uczy tolerancji i poszanowania cudzej godności. Mam nadzieje że to przeczytacie i że objaśniłam wam co to capoeira :P

Przed każdą próbą rozgrzej się! bo to bardzo ważne. czyli zrób wypady w przód i w bok itd. , a następnie spróbuj się rozjechać( tylko pamiętaj żeby na początku nie przeginać) gdy się rozjedziesz wytrzymaj tak trochę (15s- 20s) i każdego dnia tak po kilka razy a zobaczysz że za miesiąc spokojnie będziesz śmigać szpagat :P. TYLKO PAMIĘTAJ O ROZGRZEWCE I NIE RÓB WIĘCEJ NIŻ MOŻESZ!!!

no zależy... wydaje mi się że warto do 18 lat na pewno się wstrzymać:p ale potem to nie wiem... :p

14 lat...ach te wakacje :p

jajecznice, spaghetti, placki ziemniaczane, kotleciki (najprostsze duperele)... nie mam za bardzo czym się chwalić :p

laptop dla mnie jest fajny bo gdzie kolwiek nie jesteś możesz z niego korzystać, ale niestety nie więcej niż dwie godziny, ale jeśli chodzi o leżenie na łóżku w domu to nie ma problemu bo korzystać można z niego gdy jest podpięty :p. a że jestem niesamowitym leniuchem o wiele bardziej wole leżeć na wygodnym łóżeczku i sobie ciupać na laptopie :p

no nie niestety nie ma sensu... przykro mi :(

idę na trening, oglądam tv, albo puszczam sobie muzykę, wychodzę się przejść... dużo tego

rozpuszczalna z mlekiem :p

jasne że przyciąga. :p mi najbardziej ciemne brązowe i niebieskie :p