Co zrobić żeby do wakacji schudnąć i mieć płaski brzuch ?!
Pytanie zadał(a) Klaudiaa, 01 kwietnia 2012, 17:02
mam 170 cm wzrostu waże 60 kg do wakacj ichce schudnać jakies 10 kg i ważyć 50 .
tylko prosze nie A6W ! to jest męczące . ; /
znacie coś skutecznego ; >
nie schudniesz 10kg..
Może co najwyżej uda ci się 5kg...
No to odpowiednia dieta i ćwiczenia. Możesz biegać, albo
codziennie 100 brzuszków... Nie spalisz kalorii siedząc na
dupie.
ABS to najlepsze rozwiązanie, 8 minut dziennie, 11 ćwiczeń.
Czas zawsze wynosi 8 minut, czyli jakieś ~45 sek. na ćwiczenie,
zmiany zauważysz kiedy w 45 sekundach będziesz robiła więcej
powtórzeń niż na początku.
jw. nie schudniesz 10 kg z takiej wagi, po prostu doprowadzisz do
wyniszczenia organizmu.
Jazda na rowerze powoduje że obwód brzucha maleje, u mnie tak
było.
sami eksperci od odchudzania hehe
widzę problem rozpowszechniony. no nie dziwie sie. ale jest
uniwersalna zasada - robić więcej miej żreć. tyle w temacie a
nie diety i chUIUIUIUIU wie co.
Odpowiadasz użytkownikowi zlomiarz12
Zgłoś odpowiedź do moderacji
Dodaj odpowiedź
Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.