14
jak długo cwiczycie i jak często ?
Pytanie zadał(a) fitness, 26 stycznia 2013, 21:58
ja raz w tygodniu chodzę na fitness który trwa godzinę a codziennie ćwicze na orbitreku:)
[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]
Odpowiedzi (14)
a ja wcale nie ćwiczę. i jeszcze jakoś funkcjonuje 
Codziennie po 8 godzin z 15 minutową przerwą 
Co drugi dzień biegam 90 min., a w dni, w które nie biegam
jeżdżę na rowerku ok. 80 min. + inne ćwiczenia wzmacniające.
Nie za czesto, ale nie potrafie sie zmotywowac, naprawde. Bardzo
bym chcial moc z kims cwiczyc, jednak znajomi nie potrzebuja
takich ' rozrywek ' - o wiele lepiej jest isc sie naje.bac.
Na znajomych nie ma co liczyć. Wspomniałam o bieganiu jak było
ciepło, to usłyszałam, że jest za ciepło, a teraz mówią,
że jak się zrobi cieplej to zaczną.
A z czego głównie wynika ten brak motywacji? Masz jakieś obawy?
A z czego głównie wynika ten brak motywacji? Masz jakieś obawy?
Czekam na spamerkę 
Gdzie
Fast Slim ?!?!
Gdzie
Fast Slim ?!?!
Ćwiczę często, ale niezbyt intensywnie. Jakaś gimnastyka
średnio 15-20 minut dziennie, oprócz tego to rekreacyjnie sobie
spaceruję, biegam, chodzę na basen i jeżdżę na rowerze (w
zależności od pogody).
debilko wynoś sie z tym spamem 
ja staram się codziennie wykonywać ćwiczenia kształtujące
nogi, pośladki i brzuch. Ćwiczę zgodnie z tymi zaleceniami http://www.doradca-sportowy.pl/pl/cwiczenia-w-domu/ . Póki co widać efekty jedynie na brzuchu, ale mam
nadzieję, że za niedługo ukształtują się też pozostałe
mięsnie
Witaj. Myśle, że tu znajdziesz klucz do sukcesu i pięknej
sylwetki.
http://dietalux.pl/16975
Bez efektu jojo, efekt utrzymuje się na stałe.
Smaczne i zdrowe przepisy rozpisane na każdy dzień.
http://dietalux.pl/16975
Bez efektu jojo, efekt utrzymuje się na stałe.
Smaczne i zdrowe przepisy rozpisane na każdy dzień.
Wszystko zależy od twojej kondycji fizycznej. Jeśli jesteś w
formie możesz ćwiczyć codziennie. Jeśli robisz w sporcie
pierwsze kroki polecam indywidualne zajęcia. W Krakowie, na
przykład, Apogee studio.
http://apogeepersonalstudio.pl/
http://apogeepersonalstudio.pl/
mało ćwiczę, bardziej stawiam na dietę, dodatkowo piję
koktajle odchudzające w proszku: www.apo-discounter.pl/koktajle-odchudzajace-w-proszku
-c-1044
Ja ćwiczę od półtora roku na siłowni. Wcześniej robiłam
tylko cardio ale efekty były słabe, byłam chuda i bez
mięśni. Teraz 4 razy w tygodniu chodzę na siłownię w
kombinezonie sportowym Moove Wear https://moovewear.com/kategoria/kombinezony-sportowe/
i w końcu wyglądam apetycznie
Dodaj odpowiedź
Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.
wyszukiwarka
podobne pytania
4
| |
1
| |
0
| |
0
| |
0
| |
16
| |
15
| |
4
| |
48
| |
4
| |
17
| |
38
| |
30
| |
10
| |
14
|
popularne słowa kluczowe
chłopak co dom dziewczyna film gra gry humor internet kobieta komputer ludzie milosc miłość muzyka na nauka nie piosenka polska pomoc praca prezent problem przyjaźń pytajnia pytanie relacje seks sex sport szkoła telefon włosy zabawa zdrowie związek śmierć życie
kategorie
Pytania: 18027, Odpowiedzi: 327600
