Witaj nieznajomy!

Zaloguj się lub załóż darmowe konto

30
Klaudiaa
Jak szybko schudnąć ??!!
Pytanie zadał(a) Klaudiaa, 04 maja 2012, 18:19
mam 14 lat. ważę 66 kg. ;/ do wakacji chciałabym schudnąć 10 - 20 kg . Czy to mozliwe ? i jaką diete mam stosować ? ;>
tagi: dieta

[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]

Odpowiedzi (30)

Odpowiedział(a): muminek1177, 04 maja 2012, 18:55 [#odpowiedz]
0
muminek1177
5kg możliwe, 10,20 już nie, proponuje dużo ruchu, max aktywności fizycznej (bez tego nic nie będzie nie ma co się oszukiwać) i przerzucić się na zielenine, tj owoce i warzywa, jest wiosna , więc z tym nie powinno być problemów, sałata, ogórek, koniczyna itd i dużo wody, ale bez zaangażowania i naprawdę mocnego samozaparcia, to pytanie pozostanie tylko pytaniem i Twoim pobożnym życzeniem które nigdy się nie spełni pomyliłaś się z wiekiem w profilu ...

Odpowiedział(a): Bombolada, 04 maja 2012, 23:44
0
Bombolada
nie prawda! ja schudłam 15kg
jak się chce to można..
Dieta - mało żryj, nie pij alkoholu i rusz dupe sprzed kompa . Cała tajemnica

Odpowiedział(a): muminek1177, 05 maja 2012, 14:13
0
muminek1177
To kwestia Karmelka W dwa miesiące schudłaś 15 kg? (tyle pozostało do wakacji) nie zobacze nie uwierze, żądam dowodów

Odpowiedział(a): Bombolada, 05 maja 2012, 16:06
0
Bombolada
mniej niż dwa miesiące
dowody dostarczone na pw, gdyż nie chcę pokazywać światu mojego grubego dupska .

Odpowiedział(a): bambus, 12 maja 2012, 17:52
0
bambus
Bombolada! Super Ci się udało! chcialabym to zobaczyć!

Odpowiedział(a): Aorta, 04 maja 2012, 20:36 [#odpowiedz]
0
Aorta
Pamiętaj o tym żeby się odchudzać z głową. Co z tego, że do wakacji zrzucisz 20 kilo, skoro po wakacjach wszystko powróci i to podwójnie, a ponadto Twój organizm się rozreguluje, zaczną się problemy z cerą, wypadanie włosów, nieregularne miesiączki lub zupełny jej brak. Uwierz mi, że nawet 5 kg to dużo i widać efekty, które są motywujące i długotrwałe niż w przypadku krótkich, drastycznych diet.
Jak już wspomniał Muminek: jedz warzywa, owoce, uprawiaj sport, wyeliminuj słodycze, ale nie ograniczaj się zbyt bardzo. Twój wiek wskazuje na to, że jesteś w okresie dojrzewania, organizm rośnie i potrzebuje energii zawartej chociażby w węglowodanach. Jedz mniej, a częściej, najlepiej o stałych porach, nie podjadaj między posiłkami i nie objadaj się na noc, a co najważniejsze ćwicz regularnie, a zapewne będzie poprawa. Powodzenia!

Odpowiedział(a): killme, 04 maja 2012, 20:37 [#odpowiedz]
0
killme
poszukaj sobie w naszej wyszukiwarce

Odpowiedział(a): roy3000, 05 maja 2012, 00:05 [#odpowiedz]
0
roy3000
zrucenie 100 kilogramów w 2 miesiące to nie problem ale przy wadzę 200 kg, a ty chcesz z 66 na 46 to jest wyniszczenie organizmu a nie odchudzanie. Jesteś młoda, więc wyłącz "dzień dobry tvn" i trochę ruchu. Bo nie uwierzysz ale możesz stracić parę cm tu i tam a mieć taką samą wagę a ciało mieć super wymodelowane. Każdy myśli że jak schudnie to z całego ciała. Jak ktoś nie wie jak się odchudzać to spala mięśnie a sadło zostanie.

Odpowiedział(a): lukasiakprzemek, 05 maja 2012, 16:21 [#odpowiedz]
0
lukasiakprzemek
:? to jak 5 ?

Odpowiedział(a): Olacia12, 05 maja 2012, 16:38 [#odpowiedz]
0
Olacia12
Po co sie odchudzać? To zależy jeszcze jaki masz wzrost

Odpowiedział(a): Awesome, 05 maja 2012, 18:52 [#odpowiedz]
0
Awesome
Rób brzuszki, biegaj, jeździj na rowerze . Po prostu ćwicz.

Odpowiedział(a): 9xamfetaminax9, 05 maja 2012, 22:38 [#odpowiedz]
0
9xamfetaminax9
20 kg? zwariowałaś?

Odpowiedział(a): zlomiarz12, 06 maja 2012, 02:56 [#odpowiedz]
-3
zlomiarz12
nie martw się, przytyj 10 co jest daleko łatwiejsze, a same korzyści - będziesz obiektem westchnień dewiantów na całym świecie

Odpowiedział(a): zlomiarz12, 06 maja 2012, 03:04 [#odpowiedz]
-3
zlomiarz12
atak, zapomniałbym. najszybszy sposób żeby zbić wagę to zrobić stolec.

Odpowiedział(a): killme, 06 maja 2012, 17:36
3
killme
ty masz stolec zamiast mozgu

Odpowiedział(a): Klaudiaa, 11 maja 2012, 08:40 [#odpowiedz]
-2
Klaudiaa
Może nie jedz pokarmów z tłuszczem, co? Pomysl... I ćwicz!

Odpowiedział(a): roy3000, 11 maja 2012, 09:44
1
roy3000
zadajesz pytanie i sama sobie na nie odpowiadasz

Odpowiedział(a): Puszek1245, 20 maja 2012, 18:10
1
Puszek1245
Ojeeej, wydało się, ktoś tu ma chyba dwa lub więcej kont

Odpowiedział(a): Miiriiam, 20 maja 2012, 18:14
0
Miiriiam
O rzesz O.o

Odpowiedział(a): czyczek, 28 maja 2012, 10:57 [#odpowiedz]
0
czyczek
Po pierwsze oddchudzanie nie polega na czuciu głodu i złego samopoczucia. I to musisz zadbać

Odpowiedział(a): lukasiakprzemek, 06 sierpnia 2012, 15:08 [#odpowiedz]
0
lukasiakprzemek
jak fajna 70000000

Odpowiedział(a): trykotka, 18 stycznia 2013, 23:49 [#odpowiedz]
0
trykotka
Ja mniej więcej od miesiąca stosuję kapsułki C.L.A. Z ZIELONĄ HERBATĄ firmy Gal, które wspomagają proces redukcji tkanki tłuszczowej i przyspieszają metabolizm tłuszczowy. Efekty było widać już po 2 tygodniach, a obecnie na wadze jest 4 kg mniej .
Dla mnie to super sprawa, nie głodzę się jakoś specjalnie, jem w miarę normalnie i trochę się ruszam.

Odpowiedział(a): MagdaMejer, 13 lutego 2013, 13:52 [#odpowiedz]
0
MagdaMejer
Diety nie zawsze pomagają, tak było w moim przypadku, diety i różne inne rozwiązania nie pomagały mi schudnąć. W końcu koleżanka poleciła mi tabletki Forever Slim, można je kupić na allegro i to dzięki nim schudłam 9 kilogramów już po pierwszym miesiącu. Koleżanka nie mogła schudnąć po ciąży a z tabletkami już po drugim miesiącu była w idealnej wadze dla siebie. Wspaniale jest kupować ubrania o kilka rozmiarów mniejsze

Odpowiedział(a): Czupi, 12 września 2013, 08:38 [#odpowiedz]
0
Czupi
Popieram poprzedniczkę - diety nie zawsze pomagają. Dzieje się tak, bo szczerze to zapominamy o przestrzeganiu diet, podjadamy słodycze i nie spożywamy wystarczającej ilości witamin..
Mam na to radę. Mi pomogło..
http://jagody-acai.org/cialo.html

Odpowiedział(a): AcaiBerry900, 22 sierpnia 2015, 03:41 [#odpowiedz]
0
AcaiBerry900
Ja schudlam 8 kg bez efektu yoyo . Na poczatku nie wierzylam, ale terez jestem pod wrazeniem i polacem kazdej dziewczynie ten preparat ! Zaprasza m do lektury w linku - http://gourl.pl/w1idx

Odpowiedział(a): dietalux, 16 kwietnia 2016, 17:20 [#odpowiedz]
0
dietalux
Witaj. Myśle, że tu znajdziesz klucz do sukcesu i pięknej sylwetki
http://dietalux.pl/16975

Odpowiedział(a): feeder, 20 czerwca 2018, 18:42 [#odpowiedz]
0
feeder
Wszyscy mówią, ze dieta MŻ i sport najlepsze. W moim przypadku te rady na nic się nie zdały, bo schudłam może ze 4 kilo, a potrzeba była dużo większa Trafiłam na dietę wege: https://www.przelomwodzywianiu.pl/rodzaje-diet/diety- wegetarianskie. Powiem szczerze, że był to strzał w 10. Po 3 miesiącach ubyło mi ok. 10kg. Myślę, że duży wpływ miało to, że miałam tam porady dietetyczne. Dietetyk pomógł mi w ustaleniu co powinnam jeść, kiedy i jaki wysiłek fizyczny będzie dla mnie najlepszy.

Odpowiedział(a): wiwas, 20 czerwca 2018, 23:19 [#odpowiedz]
0
wiwas
jedz raz dziennie mojej kolezance to pomoglo i nie ma jojo

Odpowiedział(a): Radzka, 10 kwietnia 2020, 10:46 [#odpowiedz]
0
Radzka
polecam spróbować koktajle na odchudzanie w proszku, szybkie do przygotowania, mega smaczne, możesz nimi zastąpić wybrane posiłki w ciągu dnia, a i efekty spoko, ja kupuję tutaj: www.apo-discounter.pl/koktajle-odchudzajace-w-proszku -c-1044

Odpowiedział(a): Aimee, 12 października 2021, 14:03 [#odpowiedz]
0
Aimee
Na pewno warto rozważyć też catering dietetyczny http://gastropaczka.pl/lokalizacja/gdansk/ , który dostarczy wam niskokaloryczne, a jednakże wartościowe posiłki. Dzięki nim będziecie mogli zadbać o siebie w stu procentach i będziecie mogli uzyskać wymarzoną smukłą figurę. Według mnie jest to naprawdę świetne rozwiązanie.

Dodaj odpowiedź

Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.

wyszukiwarka   
podobne pytania   
18
22
12
19
38
3
3
28
10
29
9
11
3
48
67

popularne słowa kluczowe   
kategorie   
Biznes (760)Dom (1027)
Edukacja i szkoła (796)Erotyka i seks (324)
Film (3617)Gry (494)
Hobby (447)Inne (4930)
Komputery i Internet (1040)Kulinaria (238)
Kultura (195)Ludzie (1645)
Miłość i relacje (1291)Moda (379)
Motoryzacja (289)Muzyka i taniec (836)
Podróże (280)Polityka (119)
Praca (465)Prezenty (178)
Rozrywka (476)Sport (314)
Sztuka (65)Taniec (29)
Uroda i styl (697)Zdrowie (834)
Zwierzęta (245)
Pytania: 18077, Odpowiedzi: 327658