siema. kumple zaczeli chodzić w koszulkach bez rękawów i ambicja sie we mnie odezwała, słaby bicek.. :/ oni chodzą na siłke ale ja nie mam takich możliwości przez moje obowiązki, prace w trybie zmianowym i jeszcze studia...Więcej
Pytanie zadał(a) hart521, 15 listopada 2016, 08:27
hej! jaki przyrząd najlepiej zastosować żeby wyrzeźbic bicepsy? odpada siłownia, tylko takie domowe sprzęty, może bym kupił jaką sztangę albo ławkę, co z tych rzeczy nadaje sie najbardziej? z góry dzięki za odzew...Więcej