35
Czy komuś z Was udało się kiedyś na trwałe zrzuciś zbedne kilogramy?
Pytanie zadał(a) AnAlien, 25 maja 2010, 14:29
Pytanie przyszło mi do głowy dlatego, ze ja właśnie zaczynam walczyć z dodatkowymi kilogramami przed wakacjami i przyda mi się motywacja;)
[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]
Odpowiedzi (35)
Zrzuciś nie ale zrzucić tak, 12,5 w miesiąc...
12,5kg ... ?
o matko, a jakim sposobem
Wiem co to za sposób... Oii 
Niestety zbędne kilogramy zrzucam po prsotu kiedy nie jem tyle
ile zwykle i już po 2 tygodniach mam o 3 kg mniej 
. Ale nie jest to dla mnie fajne
. Ale nie jest to dla mnie fajne 
przynajmniej z 15 razy...
tak ale mało 
Nie, bo nigdy ich nie miałam.... Z przytyciem mam problem, a
przydałoby się z 5 kilo...
ja nie musze 
Tak..i to niestety bardzo trwale. Bez tabletek na przybranie masy
ciała nie przytyję nawet pół kilo. A zrzucić.. szkoła,
praca, treningi i do tego wszystkiego bardzo malutko jedzenia.
Kilogramy odchodzą same..bez pożegnania
ja jestem na dobrej drodze 3,5
kg w 10 dni to chyba dobry wynik i trzymam się mocno więc będą kolejne
3,5
kg w 10 dni to chyba dobry wynik i trzymam się mocno więc będą kolejne 
Zrzucanie kilogramów jest proste, jeśli wiemy co dorzucić do
tego procesu. Chodzi mi tutaj o suplementy, które przy dobrej
diecie są niezbędne.
http://weight-loss.pl/weight-loss-about.php
http://weight-loss.pl/weight-loss-about.php
Trzeba wiedzieć co robić , żeby odchudzanie było skuteczne.
Czasami, sami nie mamy o tym zielonego pojęcia. Moze spróbuj
tutaj http://metasport.pl/ , dobrać dla siebie
odpowiednia dietę i jakiś zestaw ćwiczeń. To jest podstawa
stałego odchudzania.
Ja kiedyś zrzuciłam 10 kg ale 6 wróciło. Teraz walczę od
nowa. Mam zamiar wybrać sobie trenera personalnego z http://metasport.pl/ i z nim ćwiczyć przez
całą zimę. Nie mam czasu na siłownię więc ćwiczenia przez
internet są dla mnie wybawieniem.
Musisz się wziąć za to stopniowo, ale na poważnie i
konsekwentnie.
Dobrze będzie oczywiście wprowadzić zdrowszą dietę, ale też warto zadbać o odpowiednie suplementy i ruch.
Można więcej o tym poczytać tutaj: http://blog.dzieckoimy.pl/2014/08/suplementy-diet y-a-odchudzanie/
Zwróć tylko uwagę na to, jakie składniki znajdują się w tych suplementach, które zamierzasz przyjmować. No i pamiętaj, że suplementy nie wykonają za ciebie całej roboty
Dobrze będzie oczywiście wprowadzić zdrowszą dietę, ale też warto zadbać o odpowiednie suplementy i ruch.
Można więcej o tym poczytać tutaj: http://blog.dzieckoimy.pl/2014/08/suplementy-diet y-a-odchudzanie/
Zwróć tylko uwagę na to, jakie składniki znajdują się w tych suplementach, które zamierzasz przyjmować. No i pamiętaj, że suplementy nie wykonają za ciebie całej roboty
Jak chcesz trwale zgubić zbędne kilogramy to może pomóż
sobie jakimiś tabletkami.Czytam czasem różne artykuły i
wydaje mi sie że ten http://www.dziennikzachodni.pl/artykul/3740769,fo
rskolina-pokrzywa-indyjska-tabletki-na-odchudzanie-mocny-atak-na-
tluszcz,id,t.html?cookie=1 mógłby Cię zainteresować.
Akurat tabletki o których jest tam mowa są bardzo skuteczne w
odchudzaniu.
Wychodze z założenia że nie zawsze sobie ze wszystkim
poradzimy. Sporo czytalem ostatnio o odchudzaniu i udało mi sie
trafić na taki artykuł http://bytom.naszemiasto.pl/artykul/forskolina-po
krzywa-indyjska-dla-zdrowia-i-figury,3223627,art,t,id,tm.html
. Nie wiedziałem ze z pokrzywy indyjskiej są robione
tabletki.Ale przynajmniej mamy pewność że są dobre dla
naszego organizmu
Ja schudlam 8 kg bez efektu yoyo . Na poczatku nie wierzylam, ale
terez jestem pod wrazeniem i polacem kazdej dziewczynie ten
preparat ! Zaprasza m do lektury w linku - http://gourl.pl/w1idx
Kopiuj, wklej, kopiuj. wklej mózgu nie masz?
Ja schudłam kiedyś 15 kg, niestety waga wróciła po dwóch
latach i walczę na nowo. Zastanawiam się nad zamówieniem
suplementu Zinzino Balance Oil z http://www.megazino.pl/ Słyszałam, że
skutecznie wspomaga odchudzanie i jest z naturalnych
składników.
Polecam Redustim czyli kombinezon wyszczuplający. Takie zabiegi
można zrobić w Vici Clinic w Krakowie na św. Sebastiana. Po
serii 12 zabiegów będziecie nie do poznania Efekty są zniewalające.
Efekty są zniewalające.
Mi udało się zrzucić 7 kg. Dzięki diecie i regularnym
ćwiczeniom. Chociaż nie ukrywam, że ciężko było znaleźć
motywację. Jeśli na prawde cchesz schudnąć to
1. jedz regularnie. Juz nie ważne co konkretnie ważne, żeby robic to regularnie ( przynajmniej na początku konkretnie to co spożywasz nie ma znaczenia)
2. pij mega duzo wody. 2 litry to minimum. oczyscisz sobie jelita z całego tego szlamu. Na samym oczyszczeniu organizmu ja straciłam 2,5 kg. Plecam sama woda, beż ćwiczeń i diety wtedy jeszcze.
3. znajdz sobie ćwiczeniowe hobby które pokochasz. zapisz sie na na zumbe, kickboxing, rowery w wodzie, wszytsko o tylko znajdziesz w okolizy. Idx na jedne zajecia. Zobacz co Ci najbardziej odpowieda i kup sobie na to karnet. Jesli nie lubisz biegania, nie biegaj. To proste
4. znajdx motywację. Polecam Ci lekturę bloga mega-pozytywnej. Napawa dziewczyna chęciami do działania. Szczególnie polecam artykuł http://mega-pozytywna.pl/5-powodow-dla-ktorych-wa rto-ruszyc-tylek-z-domu-i-zaczac-cwiczyc/ z pewnością Cie zmotywuje
1. jedz regularnie. Juz nie ważne co konkretnie ważne, żeby robic to regularnie ( przynajmniej na początku konkretnie to co spożywasz nie ma znaczenia)
2. pij mega duzo wody. 2 litry to minimum. oczyscisz sobie jelita z całego tego szlamu. Na samym oczyszczeniu organizmu ja straciłam 2,5 kg. Plecam sama woda, beż ćwiczeń i diety wtedy jeszcze.
3. znajdz sobie ćwiczeniowe hobby które pokochasz. zapisz sie na na zumbe, kickboxing, rowery w wodzie, wszytsko o tylko znajdziesz w okolizy. Idx na jedne zajecia. Zobacz co Ci najbardziej odpowieda i kup sobie na to karnet. Jesli nie lubisz biegania, nie biegaj. To proste
4. znajdx motywację. Polecam Ci lekturę bloga mega-pozytywnej. Napawa dziewczyna chęciami do działania. Szczególnie polecam artykuł http://mega-pozytywna.pl/5-powodow-dla-ktorych-wa rto-ruszyc-tylek-z-domu-i-zaczac-cwiczyc/ z pewnością Cie zmotywuje
Ja jestem w sumie cały czas na jakiejś diecie, ale kiedyś
brałam te tabletki - http://supleon.pl/slimitin-woman Zrzuciłam
około 15 kg, na szczęście nie wróciły
Ja nie biorę żadnych tabletek czy suplementów. Ale ponieważ
zawsze uwielbiałam pieczywo ( a to niestety też zdrowe nie
jest), zaczęliśmy je piec własnoręcznie. Doskonałe
składniki znaleźliśmy na http://naturalniezdrowe.pl/ , choć z
początku myśleliśmy, że "z tej mąki chleba nie będzie"
Z doświadczenia wiem, że zawsze najtrudniej jest z motywacją.
Zawsze po nowym roku postanawiałam sobie, że biorę się za
siebie i plany niestety szły z odstawkę. A z dietami bywa
różnie, raz działają a raz nie. Niedawno trafiłam na ciekawy
artykuł, w którym są wyjaśnione zasady, którymi trzeba się
kierować w odchudzaniu. Jakby ktoś był ciekawy to podaje link:
https/witalnazmiana.pl/jak-szybko-i-efektywnie-schudnac/
Niby niektóre rady są proste ale w rzeczywistości o nich zapominamy
/witalnazmiana.pl/jak-szybko-i-efektywnie-schudnac/Niby niektóre rady są proste ale w rzeczywistości o nich zapominamy
Coś się popsuł link. Załączam jeszcze raz dla
zainteresowanych: http://witalnazmiana.pl/jak-szybko-i-efektywnie-s
chudnac/
To bardzo trudne, ale jeżeli masz sobie dużo silnej woli to na
pewno się uda. Ja kiedyś korzystałam z opieki dietetyka.
Znalazłam go na stronie http://dietetyka-medyczna.pl/ Udało mi się
schudnąć 5 kg i efekt utrzymałam. Po prostu zmieniłam swoje
nawyki. Bez jedzenia fast food, słodyczy. Racjonalne odżywianie
jest najbardziej skuteczne.
Tak i z pomoca wtedy przyszły mi te tabletki http://meridiasprzedam.plom.pl/mity-o-odchudzaniu
/ lek ten nie jest dostepny w europie ale na tej stronie go
sprowadzaja, świetie działa na odchudzanie i nie ma po nim
efektu jojo
Wydaje mi się że kluczem do zrzucenia wagi jest przede
wszystkim zmiana diety i walka ze złymi nawykami.Dwa miesiące
to wystarczająco dużo czasu aby nauczyć się jeść od
nowa.Jeżeli każdy odchudzający się zmieni podejście do tego
co je jak je to z pewnością uda mu się schudnąć. Dodatkowo
polecam Sibutraminę, która prócz redukcji apetytu ogranicza
także wchłanianie węglowodanów, a w połączeniu ze
zbilansowaną dietą i regularną aktywnością fizyczną
przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Jeśli masz
jakiekolwiek pytania czy chciałabyś dowiedzieć się czegoś
więcej to skontaktuj sie z Moniką, ja od niej zamawiałam i
jest wszystko w jak najlepszym porządku, (kom.517 906 693).
Powodzenia
Mnie udało się schudnąć i wyrzeźbić mięśnie dzięki
diecie z Fabryki Siły. Moje efekty oraz opinię znajdziecie
tutaj na blogu - http://zrzucbrzuch.com/2018/04/fabryka-sily-opini
a/ plan diety dostosowany jest bezpośrednio pod nas na
podstawie ankiety, a posiłki są mega smaczne. Udało mi się to
osiągnąć w 4 miesiące i nie chodziłem głodny ani zmęczony.
Stracić 10 kg w trzy tygodnie to bardzo ambitny plan, ale
wykonywalny. Uciążliwe i ciężkie do pozbycia kilogramy uda
się pozbyć łącząc odpowiednią diete, ruch i suplementację.
Do tego wszystkiego trzeba podchodzić racjonalnie by nie
wystąpił efekt jojo. Dlatego w takim przypadku bardzo pomocny
jest lek Adipex RS. Jest to środek, który w znaczny sposób
tłumi odczucie głodu i ułatwia w ten sposób ograniczenie
jedzenia, a tym samym likwiduje zwiększone odkładanie
tłuszczu. Samopoczucie zarówno psychiczne jak i fizyczne o
niebo lepsze niż jeszcze kilka tyg. temu. Polecam Honoratę
(kom.578554347), która wszystko wytłumaczyła mi co i jak,
doradziła. Pozdrawiam.
Napewno trwale się nie da zrzucić bo jezeli pozniej znowu
wrocisz do jedzenia jak wczensiej to waga musi wrocic bo to
wszystko zalezne jest od kaloryki. Ja mialem dlugo problem z
tarczycą ale znalazlem lek na tej stronie http://gorillazpharmacy.pl
Raz dwa zacząłem zrzucac zbedne kg i aktualnie nie mam problemow z waga.
Raz dwa zacząłem zrzucac zbedne kg i aktualnie nie mam problemow z waga.
Faktycznie, bardzo ważna będzie to, byście dobrze się
zastanowili nad swoim sposobem żywienia. Wiadomo, że jeśli
postawicie na zdrowe przekąski, to będzie Wam o wiele prościej
schudnąć. Wiem, że wprowadzając do swojego jedłospisu takie
zalecenia jak https/www.maczfit.pl/blog/10-sprawdzonych-pomyslow-na-zdrowe-przekas
ki/ będzie Wam o wiele prościej schudnąć. Warto się nad
tym dobrze zastanowić.
/www.maczfit.pl/blog/10-sprawdzonych-pomyslow-na-zdrowe-przekas
ki/ będzie Wam o wiele prościej schudnąć. Warto się nad
tym dobrze zastanowić.Jeśli chcecie schudnąć to musicie też pamiętać o takiej
kwestii jak suplementy na redukcje: http://swiatsupli.pl/blog/podstawowe-suplementy-p
rzy-redukcji-tkanki-tluszczowej-pawel-lisowski/ . Warto
wiedzieć, jak takie suplementy działają na nasz organizm.
Zachęcam do lektury.
Dodaj odpowiedź
Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.
wyszukiwarka
podobne pytania
15
| |
81
| |
43
| |
1
| |
29
| |
30
| |
38
| |
45
| |
1
| |
15
| |
68
| |
12
| |
1
| |
1
| |
1
|
popularne słowa kluczowe
chłopak co dom dziewczyna film gra gry humor internet kobieta komputer ludzie milosc miłość muzyka na nauka nie piosenka polska pomoc praca prezent problem przyjaźń pytajnia pytanie relacje seks sex sport szkoła telefon włosy zabawa zdrowie związek śmierć życie
kategorie
Pytania: 17910, Odpowiedzi: 327208
