Witaj nieznajomy!

Zaloguj się lub załóż darmowe konto

32
Dorota
Co zrobić żby schudnąć?
Pytanie zadał(a) Dorota, 23 lipca 2010, 14:25
wiem trzeba mnie jeść ale bardzo często a co o prócz tego?
tagi: dieta

[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]

Odpowiedzi (32)

Odpowiedział(a): Puszek1245, 23 lipca 2010, 14:29 [#odpowiedz]
3
Puszek1245
Bylo juz pare takich pytan, poszukaj.

Odpowiedział(a): proszek, 23 lipca 2010, 14:40 [#odpowiedz]
0
proszek
Ćwiczyć na WF-ach ... a nie wypierać się tylko niedysponowaniem z wiadomych przyczyn ... yhhh

Odpowiedział(a): Karmelek, 23 lipca 2010, 14:51 [#odpowiedz]
0
Karmelek
Wstać od komputera i iść na spacer.
Ćwicz, ćwicz, ćwicz....

Odpowiedział(a): gentelmanpaul, 23 lipca 2010, 15:35 [#odpowiedz]
-2
gentelmanpaul
zrec polowe, ruszac sie dwa razy wiecej. mi pomaga. jakies 15 kilo w pol roku poszlo.

Odpowiedział(a): Costa, 24 lipca 2010, 12:05 [#odpowiedz]
-1
Costa
oprocz tego sie pieprzyc conajmniej 10 razy dziennie !
sex to najlepszy sport, ktory pomoze Ci zgubic pare kilogramow !

Odpowiedział(a): listless, 24 lipca 2010, 13:19 [#odpowiedz]
0
listless
biegać rano około godziny dziennie. i w trzy miesiące schudniesz nawet 7 kg.

Odpowiedział(a): MagdaMejer, 13 lutego 2013, 15:40 [#odpowiedz]
0
MagdaMejer
Prócz tego mogę Ci polecić tabletki Forever Slim, można je kupić na allegro. Mi poleciła je znajoma, ona po ciąży nie mogła schudnąć do wagi z przed ciąży i właśnie te tabletki jej pomogły. Ja schudłam już po miesiącu 9 kilogramów co było niesamowitym rekordem, do tej pory nie udawało mi się tyle schudnąć w takim czasie Do tego fitness 2 razy w tygodniu. A od kiedy pamiętam zawsze byłam otyła a teraz już kupuję ciuszki o kilka rozmiarów mniejsze i zrobiłam porządek z starymi ciuchami bo nie zamierzam do nich wracać, tak mi dobrze

Odpowiedział(a): Czarnaaa, 13 lutego 2013, 22:53
1
Czarnaaa
Chyba sobie skopiuję odpowiedź, bo nie warte to zużycia mojej klawiatury


Już biegnę i kupuję ten magiczny Forever Slim Przekonałaś mnie tym Nieważne ile kosztuje, sprzedam samochód, żeby go kupić Muszę go mieć

A tak na serio to WYPI.ERDALAJ

Odpowiedział(a): muminek1177, 13 lutego 2013, 23:26 [#odpowiedz]
1
muminek1177
Czarna znowu w formie

Odpowiedział(a): ciasteczko, 13 lutego 2013, 23:52
0
ciasteczko
jak zawsze

Odpowiedział(a): Czarnaaa, 14 lutego 2013, 16:29
0
Czarnaaa
A jaaak

Odpowiedział(a): Czupi, 16 września 2013, 15:01 [#odpowiedz]
0
Czupi
Bądź aktywna fizycznie! Przede wszystkim trzeba nad sobą pracować, wymaga to poświęceń. Jedz dobrze, zgodnie ze zdrowym rozsadkiem. Mozesz sprobowac jakiegos suplementu.
http://weight-loss.pl/weight-loss-about.php

Odpowiedział(a): rolaa, 09 października 2014, 20:24 [#odpowiedz]
0
rolaa
U mnie obecna dieta nie jest skuteczna i szukam dla siebie czegoś konkretnego. Niedawno trafiłam na taka strone http://metasport.pl/ i mam nadzieje , ze znajdę tam dla siebie jakąś odpowiednia, diete. Może połączę to ćwiczeniami i wtedy zobaczę jakieś efekty.

Odpowiedział(a): Scyzorkowa, 25 stycznia 2015, 17:11 [#odpowiedz]
0
Scyzorkowa
Dokładnie, trzeba jeść często,a mało, więcej zasad zdrowego odżywiania znajdziesz tutaj http://dieta-nykuk.pl

Odpowiedział(a): olciapomor, 28 stycznia 2015, 15:26 [#odpowiedz]
0
olciapomor
jesc czesto a mało

Odpowiedział(a): Kacprex, 28 stycznia 2015, 17:56 [#odpowiedz]
0

Odpowiedział(a): Makaronowo, 17 lipca 2015, 23:14 [#odpowiedz]
0
Makaronowo
Wydaje mi się że jest to bardzo indywidualne podejście. Jak dla mnie przy odchudzaniu warto sie czasem wspomagać. Może poczytaj sobie taki artykuł http://bytom.naszemiasto.pl/artykul/forskolina-po krzywa-indyjska-dla-zdrowia-i-figury,3223627,art,t,id,tm.html o bardzo dobrych tabletkach wspomagających odchudzanie. Warto kupić coś co wpłynie na nas pozytywnie i nie wyniszczy nam organizmu.

Odpowiedział(a): marysiaodrysia, 11 lutego 2016, 16:04 [#odpowiedz]
0
marysiaodrysia
Niestety - bardzo przytyłam po ciąży. Nie mam pojęcia, co z tym zrobić. Próbowałam diet i ćwiczeń ale nic nie dawały. Znajoma ostatnio polecała mi zabiegi kriolipolizy. Ona była w Vici Clinic w Krakowie i jest bardzo zadowolona - po jednym zabiegu jest już widoczna różnica. A Wy co polecacie?

Odpowiedział(a): dietalux, 16 kwietnia 2016, 17:22 [#odpowiedz]
0
dietalux
Witaj. Myśle, że tu znajdziesz klucz do sukcesu i pięknej sylwetki.
http://dietalux.pl/16975

Bez efektu jojo, efekt utrzymuje się na stałe.
Smaczne i zdrowe przepisy rozpisane na każdy dzień.

Odpowiedział(a): Scyzorkowa, 15 grudnia 2016, 10:46 [#odpowiedz]
0

Odpowiedział(a): rozbojka2, 23 listopada 2017, 13:54 [#odpowiedz]
0
rozbojka2
Ja myślę, że czasem wystarczy tylko lekko zmodyfikować dietę i trochę więcej się ruszać. Na przykład zamiast kupować pizzę, zamówić ciasto ze zdrowych składników na http://naturalniezdrowe.pl/drozdze-i-slody/113-dr ozdze-piekarskie-suche-100g-chleby-ciasta-pizze.html i starać się zrobić podobny posiłek w domu. Przynajmniej wiadomo z czego.

Odpowiedział(a): Michalin90, 30 stycznia 2019, 16:02 [#odpowiedz]
0
Michalin90
Ja uważam, że najlepszym rozwiązaniem jest skorzystanie z usług doradcy żywieniowego ( https/diet4u.pl/zamowienie/catering-dietetyczny-krakow/) który po prostu podpowie jaką drogą iść, co jeść przy naszym trybie życia i co należy wyeliminować ze względu na zdrowie. Ja skorzystałam z usłyg i jestem zadowolona. dodatkowo wykupiłam żywienie i codziennie mam catering dietetyczny dostarczany do domu jest smacznie i świeżo jestem zadowolona

Odpowiedział(a): zrzucbrzuch, 12 kwietnia 2019, 09:50 [#odpowiedz]
0
zrzucbrzuch
Mnie pomogła dieta z Fabryki Siły, udało mi się schudnąć 8k i wyrzeźbić mięśnie. Fakt trzeba przestrzegać diety i trenować ale nie ma nic za darmo. Żadne cud tabletki tu nie pomogą. Dieta to podstawa. Eksperci układają dietę specjalnie pod nas na podstawie pomiarów i wagi oraz celu treningowego. Wszystko podajemy we wstępnej ankiecie. Zresztą jeśli chcecie zobaczyć moje efekty i jak się stosuje ten plan to opisałem wszystko na moim blogu tutaj - https/zrzucbrzuch.com/2018/04/fabryka-sily-opinia/

Odpowiedział(a): zrzucbrzuch, 12 kwietnia 2019, 09:54 [#odpowiedz]
0
zrzucbrzuch
Tutaj macie poprawny link [url=https/zrzucbrzuch.com] Porady Treningowe i Dietetyczne – Zrzuć Brzuch[/url]

Odpowiedział(a): Aimee, 17 lipca 2019, 23:02 [#odpowiedz]
0

Odpowiedział(a): karolina35, 02 sierpnia 2019, 09:36 [#odpowiedz]
0
karolina35
Hej
Według mnie bardzo ważna jest odpowiednia dieta i regularny wysiłek fizyczny. Polecam sprawdzić 10 kroków zdrowego odżywiania na tej stronie: https/bedietcatering.pl/zdrowe-odzywianie-10-krokow/ . Dzięki nim już w krótkim czasie zauważycie poprawę wyglądu swojej sylwetki, a także samopoczucia. Przekonajcie się sami!

Odpowiedział(a): kasia12, 20 listopada 2019, 23:38 [#odpowiedz]
0
kasia12
Najlepiej poszukać pomocy u dietetyka, on dobierze dobrze zbilansowaną dietę dla naszego organizmu. Ja chudłam dzięki dietom przygotowanym przez lecznicę DEMETER w Warszawie

Odpowiedział(a): fitmotywacja, 20 lutego 2020, 09:44 [#odpowiedz]
0
fitmotywacja
Mnie udalo się zrzucić kilogramy dzięki diecie z Fabryki Siły. Myślałam na początku, że jest to dieta typowo dla facetów ale mają też plany dla kobiet i bardzo smaczne posiłki. Zresztą więcej możecie znaleźć na moim blogu tutaj - http://twojafitmotywacja.blogspot.com/2019/04/moj a-opinia-o-diecie-z-fabryki-siy.html

Odpowiedział(a): Szumi1, 22 czerwca 2021, 15:49 [#odpowiedz]
0
Szumi1
To przecież bardzo indywidualna kwestia. Pamiętajcie, że jeśli chodzi o kwestie związane z doborem odpowiednich produktów dla swojego zdrowia, to zawsze musicie stawiać na jak najlepsze środki. Na przykładzie chociażby https/www.maczfit.pl/blog/czy-kawa-jest-zdrowa/ świetnie widać, jak kawa może wpłynąć na Wasze zdrowie.

Odpowiedział(a): monikatypolska, 30 września 2021, 12:46 [#odpowiedz]
0
monikatypolska
Ja w swojej diecie wprowadziłam bardzo dużo produktów strączkowych, które kupuję na https/biozdrowy.pl/pl/straczki/

Odpowiedział(a): Aimee, 01 grudnia 2021, 22:06 [#odpowiedz]
0
Aimee
Tak, niełatwo jest schudnąć. A na pewno jest to trudne bez dobrej konsultacji ze specjalistą. Moja siostra ostatnio była w centrum dietetycznym Projekt Zdrowia i oni stworzyli dla niej świetny spis tego co powinna jeść, a czego unikać. Tutaj http://projektzdrowie.info/sukcesy-naszych-klient ow/ możecie nawet sprawdzić efekty ich pacjentów.

Dodaj odpowiedź

Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.

wyszukiwarka   
podobne pytania   
30
21
18
12
19
2
3
28
10
26
9
38
10
48
63

popularne słowa kluczowe   
kategorie   
Biznes (638)Dom (930)
Edukacja i szkoła (788)Erotyka i seks (318)
Film (3603)Gry (472)
Hobby (420)Inne (4622)
Komputery i Internet (973)Kulinaria (233)
Kultura (191)Ludzie (1642)
Miłość i relacje (1283)Moda (346)
Motoryzacja (268)Muzyka i taniec (830)
Podróże (255)Polityka (113)
Praca (400)Prezenty (178)
Rozrywka (465)Sport (301)
Sztuka (64)Taniec (28)
Uroda i styl (678)Zdrowie (780)
Zwierzęta (238)
Pytania: 17124, Odpowiedzi: 323890