Mam 17 lat i 190cm wzrostu waże 75kg moje pytanie brzmi jak przypakować. Takie początkujące ćwiczenia bym prosił żebyście podawali a potem co dalej robić. Nie chce być taki mega przypakowany tylko taki średni. A nie wiem...Więcej

co myslicie o trenowaniu na silowni i paleniu paierosow jednoczesnie wiem ,ze to nie wspolgra ze soba ale ja chce i bede cwiczyl a palenia jakos niemoge rzucic ale bez moralow o paleniu chodzi mi o to co o tym myslicie i...Więcej

Znacie jakiś sprawdzony sposób na zakwasy ? Ponieważ muszę ćwiczyć ( jeśli można to tak nazwać) codziennie, systematycznie, a zakwasy mnie wyłączają na 2 dni :/

Chciałbym się dowiedzieć czy zakładacie rękawiczki gdy macie zamiar trenować parkour. Opcjonalnie możecie napisać jakie :-)

Chciałbym się zapytać traceur'ów (trenujących PK) gdzie (tzn. jakieś odosobnione, zapomniane miejsca czy np. na rynku) kiedy (dzień/noc, jakieś określone daty spotkań) oraz w jaki sposób (bieg z punktu A do B, prosty tre...Więcej

Trenujecie/trenowaliście kiedyś jakieś??? Ja trenowałem taekwondo:) A może chcielibyście coś trenować???:)

więc tak... czy robiąc około 600 brzuszków i 200 pompek dziennie można wyrobić ładny brzyszek i klate ? do tego biorąc HMB 1250 firmy activlab. Czy to wszystko wystarczy ? Za ile bd widoczne rezultaty ?

Witam Mam takie pytanie ; znacie gry przez neta do trenowania celności(strzelanki) bo gram w cs-a a mi się to by bardzo przydało :) Więc prosiłbym o linki lup polećcie jakieś mi gry ;))