Witaj nieznajomy!

Zaloguj się lub załóż darmowe konto

43
Tylkotwoja
Jak szybko schudnąć
Pytanie zadał(a) Tylkotwoja, 14 czerwca 2010, 21:51
No jest problem, chciałbym mieć ładna figure schudnąć trochę. Jak to zrobić ?

[Zgłoś do moderacji] [Dodaj do obserwowanych]

Odpowiedzi (43)

Odpowiedział(a): agrafka, 14 czerwca 2010, 21:56 [#odpowiedz]
0

Odpowiedział(a): maria666avaria, 14 czerwca 2010, 21:56 [#odpowiedz]
0
maria666avaria
Jedz mniej i cwicz

Odpowiedział(a): gentelmanpaul, 15 czerwca 2010, 12:33
1
gentelmanpaul
potwierdzam. innej metody nie ma.

Odpowiedział(a): agulka66623, 14 czerwca 2010, 21:57 [#odpowiedz]
0
agulka66623
Pij ocet Podobno działa...
A tak na serio, to aby jednocześnie nie rujnować sobie zdrowia udaj się do dietetyka, który opracuje dla Ciebie odpowiednią dietę. No i spędzaj aktywnie czas. Ćwicz, biegaj. No i nie jedz po 18.00 !

Odpowiedział(a): fines, 15 czerwca 2010, 15:05 [#odpowiedz]
0
fines
musisz zażywać więcej ruchu.
nawet długie spacery dużo dają. i zrezygnuj z białego pieczywa bo jest okropnie tuczace..

Odpowiedział(a): Bombolada, 15 czerwca 2010, 18:51 [#odpowiedz]
0
Bombolada
licz kalorie, regularne ćwiczenia, kolacje o 18:00, pozbądź się słodyczy, tłoczącego jedzenia, zapomnij o chipsach, fastfood'ach. Pij tylko wodę niegazowaną, a gazowanego unikaj jak ognia (mam tu na myśli WSZYSTKIE napoje typu coca-cola, 3cytryny itp, itd. )

Odpowiedział(a): listless, 17 czerwca 2010, 20:18 [#odpowiedz]
0
listless
proponuje bieganie około 30 minut dziennie, najlepiej rano przed śniadaniem no i może zapisanie na jakiś taniec - towarzyski albo coś. xd

Odpowiedział(a): Karmelek, 17 czerwca 2010, 21:32 [#odpowiedz]
0
Karmelek
Ruch i żadnych głodówek.
P.S Pytanie było

Odpowiedział(a): killme, 20 czerwca 2010, 16:00 [#odpowiedz]
0
killme
dużo dużo ruchu, żadnych tłustych i przede wszystkim smażonych rzeczy nie jeść!

Odpowiedział(a): alfik, 20 czerwca 2010, 16:03 [#odpowiedz]
0
alfik
Nie jedz nie pij

Odpowiedział(a): Czupi, 16 września 2013, 15:00 [#odpowiedz]
0
Czupi
Jest wiele sposobów żeby stracić masę. Dużo wody, wysiłek fizyczny (jak najbardziej długie spacery) i jakiś suplement, który może we wszystkim pomóc
http://weight-loss.pl/weight-loss-about.php

Odpowiedział(a): charlotte1991, 27 sierpnia 2014, 20:07 [#odpowiedz]
0
charlotte1991
Moim zdaniem żeby schudnąć najlepiej jest zmniejszyć ilość jedzenia, pić dużo wody i zacząć się ruszać. Jeśli zależy ci na szybkich efektach to radzę ci kupić jakiś spalacz tłuszczu np. ten jest bardzo dobry http://www.thermacuts.pl/ Ja przez miesiąc wspomagałam się tego typu preparatami i waga pięknie spadła.

Odpowiedział(a): rolaa, 21 września 2014, 20:49 [#odpowiedz]
0
rolaa
A czasami i tabletki i odpowiednia dieta nie maja takich rezultatów. Według mnie w takich przypadkach trzeba pomyslec o jakiś zabiegach. Ja słyszałam że lipo laser jest bardzo skuteczny. Czytałam że teraz w Krakowie w tym salonie http://www.vicihair.pl/ , mają ciekawa promocje na serie zabiegów. Trzeba być przy tym aktywnym fizycznie ale efekty sa bardzo fajne.

Odpowiedział(a): martyna3, 14 października 2014, 20:26 [#odpowiedz]
0
martyna3
Nie ma czegoś takiego jak szybkie odchudzanie. Lepiej robić to stopniowo ale skutecznie. Możesz pomyśleć o tym by odpowiednio się odżywiać. Tutaj http://metasport.pl/ , poszukaj jakiejś odpowiedniej diety dla Ciebie. Wtedy zobaczysz efekty.

Odpowiedział(a): charlotte1991, 06 stycznia 2015, 18:03 [#odpowiedz]
0
charlotte1991
Dokłądnie. Jeśli chcesz szybko schudnać to musisz się liczyć z efektem jojo. Ja na twoim miejscu wybrałabym sobie trenera personalnego z http://metasport.pl/ i pod jego okiem ćwiczyła w domu. Do tego jakaś zdrowa dieta nie okrojona w kalorie i do wakacji powinnaś wyglądać obłędnie

Odpowiedział(a): Wabik22, 16 czerwca 2015, 16:55 [#odpowiedz]
0
Wabik22
na pewno samej będzie Ci ciężko szybko schudnąć. I tutaj z pomocą może przyjść Ci forskolina. To tabletki z silnego ekstraktu z pokrzywy indyjskiej. Słyszałaś już o nich? Bo jak nie to tutaj http://www.dziennikzachodni.pl/artykul/3740769,forsko lina-pokrzywa-indyjska-tabletki-na-odchudzanie-mocny-atak-na-tlus zcz,id,t.html?cookie=1 jest ciekawy artykuł na jej temat. Może okazać sie bardzo pomocny.

Odpowiedział(a): Makaronowo, 17 lipca 2015, 23:17 [#odpowiedz]
0
Makaronowo
Wychodze z założenia że nie zawsze sobie ze wszystkim poradzimy. Sporo czytalem ostatnio o odchudzaniu i udało mi sie trafić na taki artykuł http://bytom.naszemiasto.pl/artykul/forskolina-pokrzy wa-indyjska-dla-zdrowia-i-figury,3223627,art,t,id,tm.html. Nie wiedziałem ze z pokrzywy indyjskiej są robione tabletki.Ale przynajmniej mamy pewność że są dobre dla naszego organizmu

Odpowiedział(a): marysiaodrysia, 11 lutego 2016, 16:04 [#odpowiedz]
0
marysiaodrysia
Czy znacie jakieś dobre zabiegi redukujące tkankę tłuszczową? Chodziłam na siłownię i przestrzegałam diety, ale nic to nie dawało... Słyszałam o zabiegach kriolipolizy, podobno robią je np. w Vici Clinic w Krakowie i są bardzo skuteczne. Robiłyście? A może robiłyście inne fajne zabiegi na ciało i chcecie się pochwalić?

Odpowiedział(a): dietalux, 16 kwietnia 2016, 17:23 [#odpowiedz]
0
dietalux
Witaj. Myśle, że tu znajdziesz klucz do sukcesu i pięknej sylwetki.
http://dietalux.pl/16975

Bez efektu jojo, efekt utrzymuje się na stałe.
Smaczne i zdrowe przepisy rozpisane na każdy dzień.

Odpowiedział(a): Gabri3la, 29 lipca 2016, 22:14 [#odpowiedz]
0
Gabri3la
pomyśl może o jakimś spalaczu tłuszczu, bo te dobre markowe potrafią zrobić niezłą robotę... znalazłam dla ciebie taki ranking najlepszych: http://zrzucbalast.pl/

Odpowiedział(a): Gabri3la, 29 lipca 2016, 22:17 [#odpowiedz]
0
Gabri3la
mniej jedz, więcej ćwicz! Ewentualnie jakiś spalacz tłuszczu http://zrzucbalast.pl/

Odpowiedział(a): majka345, 20 października 2016, 16:29 [#odpowiedz]
0
majka345
Ja polecam herbatę odchudzającą tego typu jak tutaj: http://www.herbapol.com.pl/produkty/spozywcze/forma-i -figura . Jest ona smaczna i do tego działa bardzo dobrze na metabolizm.

Odpowiedział(a): mariola685, 02 stycznia 2017, 20:38 [#odpowiedz]
0
mariola685
Ja polecam jak najbardziej ćwiczenia na różnych urządzeniach. Bardzo modne są teraz bieżnie i bardzo praktyczne. Polecam zerknąć na propozycje na: http://profitness.pl/2-bieznie . Mają tam naprawdę ciekawe propozycje.

Odpowiedział(a): fiona45, 04 marca 2017, 11:12 [#odpowiedz]
0
fiona45
Warto spróbować wspólnego odchudzania na wczasach odchudzających. Jak najszybciej schudnąć przed latem w Primavera Jastrzębia Góra ? Zerknij na ofertę http://www.primaveraspa.pl/cennik-pakiety/detox-oczys zczanie/ . Moim zdaniem jest ona godna uwagi. Każdy znajdzie coś dla Siebie wyjątkowego i praktycznego. Mają tam ćwiczenia, fitness, wyżywienie, porady z dietetykiem. Na pewno nie będziesz się nudzić i schudniesz tak jak inni.

Odpowiedział(a): balona, 12 września 2017, 13:29 [#odpowiedz]
0
balona
pewnie, może jakaś suplementacja? ja stosuję http://slimclick.pl/amlan_forte_odchudzanie.html. jak na razie 8 kg ale został mi jeszcze miesiąc stosowania

Odpowiedział(a): Kasienka1990, 17 listopada 2017, 15:14 [#odpowiedz]
0
Kasienka1990
Najlepiej skorzystać z opieki dietetyka. Ja swojego znalazłam na stronie http://dietetyka-medyczna.pl/ i jestem mega zachwycona. Waga leci w dół przepisy łatwe i smaczne. Dla mnie rewelacja!

Odpowiedział(a): kasandra12, 31 grudnia 2017, 14:54 [#odpowiedz]
1
kasandra12
Najlepiej to stosować suplementy diety. Ja polecam błonnik witalny. Możecie o nim przeczytać tutaj: https://scapackaging.pl/jak-stosowac-blonnik-witalny/

Odpowiedział(a): alexseo12, 31 grudnia 2017, 14:57
0
alexseo12
Zdecydowanie polecam ten Fibre select i wogóle tą stronę: https://scapackaging.pl

Odpowiedział(a): Tobiasz, 26 stycznia 2018, 10:30 [#odpowiedz]
0
Tobiasz
Jedz o stałych porach i ćwicz! Bez tego ani rusz. Ciężko jest utrzymać wagę bez ćwiczeń bo istnieje prawdopodobieństwo, że szybko wrócisz do poprzedniej. Pomyśl też o inwestycji we właściwe suplementy, które przyspieszą spalanie. Ja sporo dobrego słyszałem o tym spalaczu: http://www.biegamy.pl/diety/berrator-jak-stosowac-ora z-gdzie-kupic Warto poczytać o nim więcej.

Odpowiedział(a): Tobiasz, 12 lutego 2018, 09:34 [#odpowiedz]
0
Tobiasz
Jeśli kogoś zainteresowałem moim poprzednim postem to zamieszczam jeszcze link do strony, na której można kupić ten suplement:http://allegro.pl/berrator-ekstremalny-spalacz-tluszczu -i6806611896.html Ja po wysłuchaniu opinii znajomych, którzy go używali zdecydowałem się ostatecznie samemu go wypróbować i już widzę pierwsze efekty.

Odpowiedział(a): sportowiec2000, 14 czerwca 2018, 01:13 [#odpowiedz]
0
sportowiec2000
Ja polecam dobrą dietę + do tego zalecam odpowiednią suplementację jak np. kudzu root http://enaturablog.pl/kudzu-root/

Odpowiedział(a): kujawiak22, 16 września 2018, 20:35 [#odpowiedz]
0
kujawiak22
Jeśli dalej szukacie informacji o tym jak szybko pozbyć się kilogramów to znalazłem jeszcze taki artykuł na necie - https://opinionek.pl/jak-szybko-schudnac-10-kg-lub-wi ecej/

Odpowiedział(a): kujawiak22, 16 września 2018, 20:40
0
kujawiak22
Widzę, że link coś się źle wrzucił więc podaje prawidłowy - http://opinionek.pl/jak-szybko-schudnac-10-kg-lub-wie cej/

Odpowiedział(a): scapanna, 28 września 2018, 15:34 [#odpowiedz]
0
scapanna
Oprócz diety oraz siłowni fajnym sposobem na odhudzanie są suplementy. Ich naprawdę teraz dużo na rynku, ale tu mam jeden link jako przykład - http://scapackaging.pl/probiox-plus-opinie-cena/

Odpowiedział(a): sportowiec2000, 17 października 2018, 12:47 [#odpowiedz]
0
sportowiec2000
Polecam zapoznać się z możliwościami jakie daje urządzenie Vacu Shaper w Studio Figura http://studiofigura.com.pl/dzialanie-podcisnienia-w-v acu-shaper/ bardzo skuteczne odchudzanie dla każdej kobiety

Odpowiedział(a): sanqi, 21 stycznia 2019, 12:34 [#odpowiedz]
0
sanqi
Tak, zrzuciłam jakieś 8 kg, głownie przez zmianę diety i ćwiczenia. DO tego polecam spróbować suplementacji: https://supleexpress.pl/9-dieta-i-odchudzanie

Odpowiedział(a): anitka87, 14 sierpnia 2019, 23:09 [#odpowiedz]
0
anitka87
Wstydzisz się swojego ciała Źle się w nim czujesz? Przez całe lato chodzisz w spodniach, unikasz imprez, dyskotek, plaż czy basenów. Dobrze to rozumiem i wiem jak z tym skończyć. Spróbuj Phen375. Dla mnie to najskuteczniejsze rozwiązanie w walce z dodatkowymi kilogramami. W krótkim czasie hamuje łaknienie i przyspiesza metabolizm a kilogramy lecą w dół. Skontaktuj się z Adą, ona odpowie na Twoje ewentualne pytania czy wątpliwości, Ada - 731 154 299, powodzenia.

Odpowiedział(a): zrzucbrzuch, 11 października 2019, 12:34 [#odpowiedz]
0
zrzucbrzuch
Podstawa to ujemny bilans kaloryczny i zbilansowana dieta. Dobrze jest wprowadzić również aktywność fizyczną do naszego stylu życia. Mnie udało się schudnąć dzieki diecie z Fabryki Siły. 8 kg w dół i pojawiła się rzeźba. Więcej o mojej przemianie z Fabryka Siły przeczytacie tutaj na blogu - http://zrzucbrzuch.com/2018/04/fabryka-sily-opinia/

Odpowiedział(a): Aimee, 28 listopada 2019, 21:32 [#odpowiedz]
0
Aimee
Natomiast moja koleżanka przez bardzo długi czas walczyła z otyłością i ostatecznie zdecydowała się na zabieg zmniejszenia żołądka http://www.kcmclinic.pl/pl/dla-pacjentow/oferta/chiru rgia-laparoskopowa-i-leczenie-otylosci-3d,128.htm . Na początku się bała, ale teraz nie żałuje. W końcu ma upragnioną figurę.

Odpowiedział(a): anitka87, 06 stycznia 2020, 19:05 [#odpowiedz]
0
anitka87
Hej, skoro to czytasz to pewnie tez masz nieustający problem z nadprogramowymi kilogramami. Znam ten stan. Zawsze kiedy przechodziłam na dietę traciłam kilogramy i w ciągu miesiąca one wracały. Wreszcie sięgnęłam po tabletki. Kupiłam od Natalii Biphasic Slim, bo o nim dziewczyny na forum pisały najbardziej pozytywnie. Pierwszy tydzień 2kg mniej, po 6 tygodniach 10 kg! Do dnia dzisiejszego waga jest cały czas utrzymana. Wróciłam do ciuchów przed ciąży, a myślałam, że nigdy nie będzie to możliwe Jeśli macie jakiekolwiek pytania czy chcecie dowiedzieć się czegoś więcej to polecam skontaktować się z Zuzią (kom.881354456), bardzo dobry kontakt, bardzo pomocny.

Odpowiedział(a): matuda, 23 marca 2021, 13:17 [#odpowiedz]
0
matuda
Mi szybko schudnąć pomogły takie suplementy http://www.2beslim.pl/beslim/2be-slim mają one naturalny skład, a jednocześnie są bardzo skuteczne. Zmniejszają apetyt, przyspieszają metabolizm i zmniejszają wchłanianie tłuszczów z pożywienia. Warto wspomóc dietę takim rozwiązaniem

Odpowiedział(a): Szumi1, 26 lipca 2021, 10:06 [#odpowiedz]
0
Szumi1
Przy czym zawsze powinniście być świadomi tego, że nie kazda dieta może być dla Was odpowiednia. Właśnie dlatego powinniście zwrócić szczególną uwagę na to, by dobrać coś odpowiedniego dla siebie. Na stronie www.maczfit.pl/blog/jak-wybrac-diete-dla-siebie/ macie dobrze opisane, czym kierować się przy wyborze odpowiedniej diety dla siebie. Powinniśćie już teraz wziać to pod uwagę.

Dodaj odpowiedź

Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć na pytanie i cieszyć się pełną funkcjonalnością serwisu. Jeżeli nie masz konta, zarejestruj się.

wyszukiwarka   
podobne pytania   
19
30
15
29
45
15
43
67
17
81
35
21
35
5
69

popularne słowa kluczowe   
kategorie   
Biznes (756)Dom (1021)
Edukacja i szkoła (794)Erotyka i seks (324)
Film (3617)Gry (494)
Hobby (447)Inne (4929)
Komputery i Internet (1040)Kulinaria (238)
Kultura (195)Ludzie (1645)
Miłość i relacje (1291)Moda (375)
Motoryzacja (287)Muzyka i taniec (836)
Podróże (277)Polityka (118)
Praca (445)Prezenty (178)
Rozrywka (476)Sport (312)
Sztuka (65)Taniec (29)
Uroda i styl (696)Zdrowie (831)
Zwierzęta (245)
Pytania: 18028, Odpowiedzi: 327604