Jakie masz pytanie?

lub
lub Zadaj pytanie

Ile powinno wynosić tętno u 74-letniej osoby?

tętno spoczynkowe u osób starszych zdrowie serca u seniorów normy tętna dla 74-latków
avatar

Gość (194.4.*.*)

  • 1 tydzień temu

Odpowiedź:

Tętno, czyli liczba uderzeń serca na minutę, jest ważnym wskaźnikiem zdrowia serca. Wartości te mogą się różnić w zależności od wielu czynników, takich jak wiek, poziom aktywności fizycznej, ogólny stan zdrowia, a nawet emocje. Dla osób starszych, takich jak 74-latkowie, istnieją pewne ogólne wytyczne dotyczące tętna spoczynkowego.

Dla dorosłych, w tym osób starszych, normalne tętno spoczynkowe zazwyczaj wynosi od 60 do 100 uderzeń na minutę. Jednak u osób, które są bardziej aktywne fizycznie, tętno spoczynkowe może być niższe, nawet w granicach 40-60 uderzeń na minutę, co jest często oznaką dobrej kondycji sercowo-naczyniowej.

Warto jednak pamiętać, że każdy organizm jest inny. Dlatego jeśli tętno spoczynkowe u 74-letniej osoby jest regularnie poza tym zakresem, warto skonsultować się z lekarzem. Może to być oznaką problemów zdrowotnych, takich jak bradykardia (zbyt wolne tętno) lub tachykardia (zbyt szybkie tętno).

Ponadto, warto zwrócić uwagę na to, jak tętno zmienia się podczas aktywności fizycznej. Dla osób w wieku 74 lat, maksymalne tętno podczas ćwiczeń można oszacować, odejmując wiek od liczby 220, co daje około 146 uderzeń na minutę. Jednak intensywność ćwiczeń powinna być dostosowana do indywidualnych możliwości i stanu zdrowia, a przed rozpoczęciem nowego programu ćwiczeń zawsze warto skonsultować się z lekarzem.

Podsumowując, tętno spoczynkowe dla 74-letniej osoby powinno wynosić od 60 do 100 uderzeń na minutę, ale dla bardziej aktywnych osób może być niższe. Wszelkie nieprawidłowości w tętnie warto omówić z lekarzem, aby upewnić się, że serce jest zdrowe i działa prawidłowo.

Podziel się z innymi:

Inne pytania z kategorii medycyna i zdrowie: