Jakie masz pytanie?

Najnowsze pytania z tagiem przysiady:

• Jak prawidłowo wykonać przysiady i ile powtórzeń robić na początkujący poziom?
• Jakie siły i mięśnie są zaangażowane podczas wykonywania przysiadów?
• Jak poprawnie wykonywać przysiady, aby uniknąć kontuzji?
• Jakie dodatkowe obciążenia można dodać do ćwiczenia "krzesełko"?
• Jakie ćwiczenia wzmacniają mięśnie dolnej części ciała i poprawiają kondycję?